Vamos estudar?

Perambulando pela net, encontrei um site muito interessante para quem tem interesse em continuar seus estudos.

O bom é que ele dá informações sobre tipos de cursos no exterior, cursos de graduação e pós-graduação, cursos técnicos, etc...

Se você interrompeu os seus estudos porque casou, ou durante o período de gravidez, ou porque teve que trabalhar e cuidar da casa, aí está este link para que possa avaliar direitinho se dá para continuar estudando daqui para a frente.

Todas nós sabemos que se está complicado encontrar emprego hoje em dia, imagine sem uma formação superior ou técnica.

Vamos recomeçar de onde paramos? Então, animem-se...

http://guiadoestudante.abril.com.br/profissoes/

Regime da Betty

"Estou de regime"!!! Você está interessada também em fazer um regime? Então dê uma olhada no que é permitido para começar a perder peso.

Entrei esta semana numa dieta rigorosa indicada pela minha endocrinologista. Esta dieta tem como base comer somente proteínas e vegetais. O mais interessante é que posso comer 8 fatias de pão por dia, de preferência integral e semelhantes.

Abaixo, uma relação do que é permitido no início do regime:

- Refrigerantes diet ou zero sem açúcar.

- Limonada, mate, chá, café ( com adoçante Línea/ou união light)

- Frango (peito e sobrecoxa sem pele)

- Peixe sem pele e sem cabeça (cozido, assado, na chapa)

- Ovos

- Frutos do mar.

- Carne vermelha (patinho, maminha, alcatra e filet mignon)

- Sardinha em lata (conservado em ômega 3 ou água e sal)

- Atum ( conservado em ômega 3 ou água e sal)

- Hambúrguer, linguiça e fatiados de peru e chester.

- Aspargo e alcachofra

- Picles de pepino e couve-flor

- Salsa

- Acelga

- Almeirão

- Brócolis

- Manjericão

- Agrião

- Chicória

- Couve-flor

- Cheiro-verde

- Alface

- Couve-manteiga

- Espinafre

- Mostarda 

- Rabanete

- Aipo

- Nabo

- Repolho

- Pepino

- Cebolinha

- Tomate

- Coentro

- Temperos: vinagre de maçã, azeite extra virgem e sal.

- Pasta de soja

- Pão Francês, integral ou diet ( 4 pães ou 8 fatias)

- Iogurte Zero % de gordura

- Cereal

- Granola ( 1 colher de chá)

- Leite de soja

- Leite Zihmil.

- Frutas ( 3 cotas ao dia)

- Barra de cereais ( 3 ao dia)

- Margarina becel

- Chá

- Geléia diet

- Tomates sem pele e sem sementes.

- maionese light ( 1 colher de chá)

Importante: não usar nenhum tipo de molho de tomates industrializado porque contém açúcar.

Podem observar que o arroz, o macarrão, as frituras, batatas, inhames, aipins, etc....estão cortados durante a primeira fase do regime.  A quantidade de verduras é conforme o hábito da pessoa, mas tome cuidado porque causam gases quando consumidas em excesso.

As proteínas como bifes, frangos, etc....devem ser no máximo duas porções médias.

Uma boa idéia, é substituir o jantar por um belo sanduíche de pão integral ou preto, recheado com 3 fatias de presunto de peru, 2 folhas de alface crespa, 2 fatias de tomate sem pele e sem caroço, 1 colher de chá de maionese light, 2 rodelas de pickles de pepino e finalmente, 1 ovo cozido em fatias.

Evitar sucos de frutas durante as refeições.

Evitar qualquer tipo de doces.

Evitar bebidas alcoólicas e cigarros.

Procurar caminhar ou fazer exercícios compatíveis com a sua idade e seu organismo.

É permitido usar uma concha cheia de feijão eventualmente.

Observação: acompanha este tipo de regime, um grupo de vitaminas preparadas em farmácia de manipulação, assim como alguns outros componentes que evitam a ansiedade inicial. No entanto, não posso orientar neste sentido porque não sou médica. Desta forma, sugiro que todo e qualquer regime tenha o acompanhamento médico indispensável ao seu caso pessoal. Cada organismo é diferente do outro. O grande perigo de um regime sem acompanhamento, é a pessoa ficar sem alguns componentes fundamentais para o equilíbrio do organismo, causando fraqueza, desmaios, tonturas, esquecimento, etc.

Jamais faça regime de qualquer maneira. Use sempre o bom senso e seja feliz mais magra.

Mulher de Negócios

Não é fácil ser uma mulher de negócios hoje em dia. Dividir-se entre seu lar e o escritório, as necessidades urgentes do seu negócio, ou mesmo ter que se apresentar bem vestida, de forma compatível com a sua função na empresa, demanda tempo, pesquisa e muita paciência. Claro que o bom gosto também conta, mas o principal é ter estilo e ser discreta.

O mundo dos negócios, não é compatível com acessórios espalhafatosos e muito menos com exageros na maquiagem, cabelos, vestimentas.

Preparei um set para as amigas que enfrentam todos os dias o vai e vem do trânsito, escritório, compras, casa e filhos.

Agora está chegando o inverno, portanto, sempre tenha em mãos os casaco para antes e depois do escritório, no entanto, durante o período em que estiver dentro da empresa, fique bem vestida, mas de acordo com o ambiente, podendo estar com os braços de fora com uma blusa elegante de seda como esta abaixo e com colorido bem discreto, embora multicor.

Os complementos sempre devem ser sociais. Nada de sandálias baixinhas, mesmo que durante o momento em que estiver dirigindo tenha um sapatinho baixo para isso, mas assim que descer do carro, já esteja com o seu scarpin nos pezinhos delicados. A bolsa sempre deve ser no tom ou sobre-tom dos sapatos, e se for usar uma echarpe, um colar, que sejam bem discretos também.

Como se vestir para a festa de casamento

Agora vamos ver os trajes das convidadas para o casamento? Por enquanto estarei postando apenas um set, mas pretendo ir colocando mais aos poucos, para ajudar com idéias de combinação entre acessórios e a roupa propriamente dita.

Nunca se esqueçam de que não se deve usar maquiagem pesada num casamento. Mesmo as mais jovens, embora usando roupas até mais sofisticadas do que o comum, não ficam bem com a maquiagem exagerada.

Procurem estar sempre com um estilo adequado à ocasião, num traje chic de festa, mas sem excessos para chamar a atenção.

O brilho da ocasião fica por conta da noiva e em segundo lugar, por conta da mãe da noiva.

Todos os convidados, são figuras consideradas pessoas da maior importância e de imenso valor que fazem parte da vida do casal ou dos pais do casal, mas não são os principais personagens. Dessa forma, tenha em mente que você é parte integrante de um conjunto, como numa família. Só que cada um tem o seu papel nesta família: o pai é o cabeça da casa, a mãe é a ajudadora, colaboradora e os filhos estão no papel de aprendizes colaboradores e herdeiros dos exemplos recebidos em casa.

Então, vamos lá. A idéia abaixo, foi preparada pela minha filha Mary e como sou mãe coruja, adorei e trouxe para vocês.

Esse é o primeiro de alguns sets da Mary para vocês.

Cabelos para mães de noivas

Conforme prometido, consegui separar alguns estilos de cabelos nada exagerados, com arranjos no detalhe e, de preferência presos.

Cabelos soltos ficam muito pouco arrumados nestas ocasiões, e cobrem o rosto, o que não é interessante numa mãe de noiva.

Quanto mais preso, melhor. Isso permite que você se movimente, cumprimente os convidados, sem ficar aquele cabelo solto atrapalhando e caindo nos pratos de comida do pessoal.

Aí neste set você verá que existem alguns detalhes de pregadeiras aqui e ali, somente para não ficar totalmente sem graça. Não parece, mas isso dá um ar mais elegante também.

Mãe da Noiva

A mãe da noiva tem uma responsabilidade enorme na sua formação moral, intelectual e psicológica.

Toda uma bagagem de conhecimento que ela adquiriu durante a sua vida, tenta transmitir para a sua filha e, como não poderia deixar de ser, ensina como se comportar em sociedade, como se vestir em determinadas ocasiões, a se maquiar, a produzir uma imagem bonita de se apreciar, enfim, uma série de coisas que irão dar à sua filha, maior ou menor condições de enfrentar a vida de frente, com coragem e com sua auto-estima bem trabalhada.

Da mesma forma, ela deve também se preocupar com a sua aparência e elegância no dia do casamento da filha. A escolha certa do vestido da ocasião, os complementos como sapatos, jóias, carteira, devem ser ao mesmo tempo discretos, chics, mas muito elegantes. Afinal é ela quem deve passar uma imagem do que a filha virá a ser no futuro. Quem já não ouviu: "Olhe para a mãe e você vai ver como a moça será no futuro"?

Essa responsabilidade existe e não tem como fugir dela. É muito estranho, assistirmos a certas cerimônias de casamento no religioso, quando a mãe da noiva está totalmente apagada e escondida como se não tivesse nada a ver com a noiva.

Isso não condiz com o momento de um grande acontecimento na vida de toda a família da noiva.

Portanto, preparei um set para a mãe da noiva. Esta mãe vai demonstrar uma imagem de alegria, elegância e bom gosto.

Não esqueça que a maquiagem também deve ser leve, delicada e nada chamativa, ao contrário do vestuário. Normalmente as mulheres mais velhas quando se maquiam em excesso, ficam com as feições pesadas e com ar de cansadas de guerra ( para não usar uma expressão mais pesada). Nada disso, ouviram? Novamente sugiro o blog da Marcia Gascon sobre maquiagem (link ao lado na minha lista de blogs) para não errar neste ponto tão importante.

Quanto aos cabelos, vou procurar na próxima postagem alguns modelos de acordo com a ocasião.

Por enquanto, apreciem este lindo vestido em tom sobre tom. Assim como os complementos chics e ao mesmo tempo elegantes. Os sapatos em tom mais claro, assim como a carteira bordada, mas singela.

Maquiagem para noivas

Se você ainda tem dúvidas sobre como vai ser a maquiagem do tão esperado dia, é só lembrar de visitar o blog da Marcia Gascon. Ela sabe tudo sobre maquiagem e está dando dicas incríveis sobre como você deve se maquiar no dia do seu casamento.
Aqui o endereço novamente:
www.tudodemaquiagem.com

Bolos de Noivas

Vejam essas idéias de bolos de noivas!!! Tem até bolo de chocolate com cobertura de chocolate. Essa é novidade!!!

Vestidos de Noivas

Mais idéias para o mês das noivas: 3 modelitos de vestidos, desde o mais simples ao mais sofisticado.

Como melhorar a pele

A nossa pele é o nosso cartão de visitas. Parece incrível que muitas mulheres não se preocupem com esse aspecto tão importante e que é fundamental quanto à sua apresentação pessoal, quando for fazer uma entrevista para um novo emprego.
Assim como a pele, os cabelos, as unhas e o traje com seus complementos, criam todo um perfil de mulher resolvida, com aspecto saudável e inteligente.
Sim, porque uma mulher inteligente não se abandona, não fica relaxada e sem idéias sobre como estar preparada para o dia a dia.
A minha sugestão para que você mantenha sempre a sua pele limpa, sedosa, brilhante, como a de um recém nascido, é a seguinte:
1) ao acordar, tomar dois copos cheios de água.
2) tomar o café da manhã normal + 1 suco de fruta ( porque as frutas contêm anti oxidantes que melhoram a pele e rejuvenesce também)
3) durante as refeições principais, não tomar nem comer frutas porque dificulta a digestão.
4) à tarde e entre as refeições, beber mais copos d'água e mais um suco de frutas.
5) tente beber ao todo, 8 copos d'água e dois copos de suco por dia de qualquer fruta, sempre lembrando para fazer isso somente entre e nunca durante as refeições.
6) Jamais adicione açucar ao suco de fruta e tente se acostumar a isso. Evite adoçantes também.
7) Limpeza da pele:
Tirando o rímel dos olhos- nas pontinhas dos dedos, colocar cremes demaquilantes e passar nos cílios para amolecê-los até sentir que está no ponto de lavar com sabonete líquido especial para o rosto.
Cuidando do rosto - usar o mesmo creme demaquilante nas pontas dos dedos. Espalhe por todo o rosto, fazendo movimentos para cima. Pegue um pouco de algodão e vá retirando toda a maquiagem, trocando por algodão limpo, até sentir que tirou totalmente a maquiagem.
Lave bem com sabonete líquido para o rosto e enxugue com uma toalha felpuda pressionando e não esfregando.
Prestar atenção em cremes hidratantes, porque existem os que são para ser usados durante o dia e há os que são para a noite.
Normalmente os usados durante o dia, contêm filtro solar, o que é maravilhoso e importante em função do sol que temos no Brasil.
Os adstringentes também são uma opção para remoção de maquiagem, só que eles não são tão protetores da pele, durante o momento em que você está removendo as impurezas. Eu prefiro os cremes, ao invés dos adstringentes.
Para quem tem pele oleosa, é só lavar bem com o sabonete líquido para o rosto de acordo com o seu tipo de pele, retirando completamente o demaquilante.
8) Maquiagem
Usar apenas a maquiagem adequada à sua pele, evitando usar as que agridem e que prejudiquem a sua pele no futuro. Busque sempre por boas marcas, comprando aos poucos cada uma, ao invés de comprar inúmeras prejudiciais para o futuro da sua pele.
9) Procurar fazer limpezas de pele com profissionais da área, de tempos em tempos, para retirada de cravos, manchas, imperfeições que surgem com o tempo. Hoje em dia temos profissionais muito preparados para isso e nem sempre são tão caros.
10) Evite refeições gordurosas, pesadas e sem valor alimentício algum. Pense sempre que, ao ingerir alguma comida, você estará investindo na sua saúde e na sua aparência também.

11) Finalmente, evite tomar sol sem filtro solar e chapeuzinho. O horário ideal de se caminhar, é até às 10 hs da manhã.

Se puder, caminhe a partir do horário em que o sol se põe.

Para quem reside no Rio de Janeiro, aqui vai uma opção para o tratamento da sua pele:
http://www.clinicadepele.com.br/portugues/index2.html

Nossos maridos

Uma das coisas mais importantes no casamento, é saber lidar com a hierarquia homem

/mulher.

"Toda mulher sábia, edifica sua casa; a insensata, porém, derruba-a com as suas mãos."(Provérbios 14:1).

Muitas mulheres casam porque acham o casamento uma coisa diferente para as suas vidas e que ao se casarem, as suas vidas vão melhorar muito, pois estarão saindo da casa dos pais para ter seu próprio lar e fazer o que bem entenderem dali para a frente.

No entanto, para haver um casamento tranquilo e equilibrado, são necessários alguns segredinhos que podem ajudar muito a todas as mulheres.

Um deles é que a mulher é a ajudadora do marido e ele é o cabeça da casa. Isso não significa que a mulher esteja hierarquicamente abaixo dele. Ao contrário, ela está ao seu lado complementando-o em tudo.

 O ideal é que os dois estejam em sintonia de pensamentos e indo sempre na mesma direção.

Quando houver divergência, que seja colocada diante do outro, sem brigas ou gritarias.

Basta separar um momento do dia, e sentarem juntos para discorrer sobre o assunto até chegarem a uma conclusão madura e pacífica.

Assim como num navio existe apenas um comandante, no nosso lar também temos que aceitar que o comandante é Deus em primeiro lugar e o chefe da casa é o marido. Deus tem que ser o cabeça do marido e da mulher e o marido tem que ser o cabeça da casa. Se invertermos isso, colocando a mulher como a chefona, a que dá as ordens, organiza e determina tudo, teremos sérios problemas de equilíbrio familiar.

As decisões devem sempre ser tomadas em conjunto e para se chegar a um denominador comum, no entanto, se não houver concordância, a mulher deve aceitar que a última palavra é a dele. Isso pode parecer absurso e machista, mas é bíblico e racional.

Estou falando de casamento normal. Onde o homem assume o papel de provedor, é uma pessoa pacífica e equilibrada, aceita que Deus está no comando da sua vida e a mulher entende que nada acontece sem antes passar por Deus e seu marido.

Se há inversão de valores nesse sentido, pode aguardar a falência do casamento. 

Infelizmente, com essas mudanças de comportamento ao longo dos anos e a mulher ganhando às vezes mais do que o marido, tudo tem sido muito mais difícil. Os casamentos e os filhos andam de mal a pior.

Nenhuma mulher deve se sentir humilhada ou diminuida por ter que aceitar as decisões finais do marido. Se você está convencida de que tem argumentos melhores do que os dele, basta conversar, mostrar detalhadamente onde ele está errado, dizer os motivos do que você acha e deixar ele pensar com calma.

Outra coisa importantíssima é o respeito entre ambos.

Há mulheres que passam o tempo todo menosprezando seus maridos diantes de terceiros.

Às vezes comentam até intimidades do casal em público, fazendo com que o casamento esteja com uma imensa brecha diante das pessoas. Isso vai permitir aos outros, dar palpites, condenar atitudes do casal, pessoas interessadas em um dos dois pode investir com piadinhas e propostas de adultério.

Vigiem sempre nesse sentido, amigas. Se você realmente ama seu marido, quer manter seu casamento e prefere abrir mão de certas coisas para ver tudo dar certo, então feche todas as brechas do seu casamento. Ore sempre a Deus por isso, para dar sabedoria todos os dias ao lidar com seu marido. Peça mansidão para ambos, que Deus ajude não permitindo que perca a paciência mesmo nas piores horas.

Lembrem-se: Tudo que plantarmos, colheremos.

Uma ótima semana para todas.

Vamos falar com Deus?

Quem é Deus para você?

Para mim, Deus é um ser sobrenatural, criador dos céus e da terra, o Todo Poderoso, o que tem todo o poder sobre tudo e todos, o Pai amoroso, o que nos deu vida e o que cuida, liberta e ajuda nos momentos de dificuldades. É aquele que opera milagres, transforma o oprimido em abençoador, liberta os cativos dos vícios, tira o enfermo do leito, muda o mal em bem, conforta e dá refrigério. É o que cuida dos meus entes amados, o que me ouve quando falo com Ele. O que resolve todos os meus problemas e me dá sabedoria para viver a cada momento.

Sabiam que Deus fala conosco? Pois é. Fala sim. E muito claramente.

A coisa mais espetacular da minha vida, foi quando descobri isso. Foi assim, de repente. Já haviam me falado que isso acontecia e eu pensei que era força de expressão. Mas não. É a pura realidade.

Deus fala, explica direitinho o que você precisa.

Mas para que isso aconteça, a gente precisa de alguns caminhos a seguir antes de ter esse privilégio todo.

Claro, porque ouvir conselhos de ser humano é mole. Todo mundo vive aconselhando a gente, inclusive eu, aqui neste blog. Isso é fácil.

Você entra na net, procura um assunto e ele aparece aqui e ali.

Mas para você ouvir Deus falando, direto, na lata mesmo, tem que fazer umas coisinhas antes, não para agradá-lo, porque Ele não precisa disso.

Mas para entrar em sintonia com Ele. Sim, entrar em sintonia, seria estar conectado. Assim como conectamos a internet.

Aliás, nem precisa de computador, fios, provedor, nada.

Precisa de uma coisinha só: oração.

Oração é o fio mágico que liga você a Deus. Conecta você ao mundo sobrenatural no qual Ele opera, reina e dirige.
A oração tem uma força incomum, não é algo que precise de gritos ou lamentos.
Basta apenas um pouco de paz ao seu redor para você realmente estar pronto para iniciar uma conversa ao pé do ouvido de Deus.
Conversar é orar e orar é conversar, neste momento de conecção.
Você tem total liberdade em falar com Ele, não precisa de apresentações, porque Ele te conhece perfeitamente bem, sonda cada cantinho da sua alma, porque Ele foi quem te deu ela.
A bem da verdade, Deus adora que a gente converse com Ele, sabia?
Isso indica que temos confiança Nele e que sabemos de verdade, que Ele tem o poder para mudar a nossa vida. Demonstra confiança total Nele, e mais, demonstra uma dependência de filho para com o Pai.
Quem de nós não adora saber que nossos filhos confiam em nós para seus segredinhos? Para ajudar a resolver seus problemas?
Então, é assim mesmo com Deus.
Como sei disso? Ahhhhhhh, porque sou e quero continuar sendo uma filha agradecida e bem conectada com Ele. Só isso. Daí Ele conversa comigo, me conta as coisas, me revela antes que algo venha a acontecer na minha vida, me dá livramentos de coisas ruins, avisa se estou indo na direção certa ou não.
Se eu fosse aqui relatar tudo que Ele já me mostrou, livrou, revelou, ajudou, concedeu. Não teria espaço neste blog para dizer tudo.
Então, por que você não tenta começar a fazer o mesmo?
Quer falar com Deus? Quer ouvir a sua voz?
Você, assim como eu, pode fazer isso a qualquer momento.
Depois me conte como foi essa experiência maravilhosa, ok?
Vamos compartilhar essas coisas para que outras pessoas possam entender que é uma das experiências mais espetaculares que o ser humano pode ter.
Assim, nenhuma depressão poderá contra a sua vida, nenhuma doença, nenhuma tristeza, nenhuma luta. Ele cura, liberta, transforma.
Seu filho, Jesus é o caminho para que isso aconteça, então...toda vez que você quiser falar com Deus, faça-o em nome de Jesus.
Essa regra é imprescindível para que Ele venha a entender que você tem o Filho dele no seu coração.
Esse Filho está vivo, você pode não vê-lo fisicamente, mas ele ressuscitou dentre os mortos e está entre nós para interceder junto ao Pai.
A minha forma de falar com Deus é assim:
Deus, em nome do seu filho amado, Jesus Cristo, venho hoje te agradecer porque Você me ouviu e me ajudou tanto neste problema que tive. Agora que ultrapassei este problema, venho te agradecer, em nome de Jesus.
É sempre assim que faço.
Se vou pedir uma bênção, também o faço em nome de Jesus.
Essa é a principal regra que devemos seguir. Jesus é o caminho até Deus.
Porque se negarmos a existência de Jesus, estaremos negando a Deus também. Isso é fato.
Bem, agora é com vocês.
Cada uma de nós tem essa condição de escolher se queremos ou não ser conectadas com o Pai através de seu Filho, Jesus Cristo.
Eu escolhi ser, e você?
Beijos