sexta-feira, 31 de outubro de 2014

Cinco Alimentos a Serem Evitados (Emagreça rápido)

Estou muito feliz por ter descoberto o site que indico abaixo pois ele dá dicas excelentes para emagrecimento rápido.
Para adiantar, posso dar a vocês os 5 ítens proibidos na nossa alimentação:
1 - Suco de laranja concentrado ( ou qualquer suco concentrado, industrializado).
2 - Margarinas ( mesmo a light)
3 - Pão de trigo integral ( tudo que contiver trigo integral)
4 - Soja processada ( ou tudo que levar soja é péssimo pra saúde, pois causa inúmeras doenças sérias)
5 - Milho ( de qualquer forma, processado ou não).

http://www.intro.clubeslimdown.com/?ad=51

Obs: Sempre procure seu médico antes de tomar qualquer medida drástica com relação à sua saúde. Mesmo com as indicações e dicas acima que foram dadas por nutricionistas, recomendo conversar com seu médico antes de começar esta dieta alimentar.

Frutas sem processamento

Sem molho de soja, ok?

quinta-feira, 23 de outubro de 2014

Vida Americana por Mariana Espindola

Queridos seguidores do blog
Aqui vai mais um link para vídeos feitos pela Mariana Espindola sobre diversos assuntos que envolvem viver nos Estados Unidos. Em alguns eu andei participando quando passo minha temporada de alguns meses por ano visitando-a. Outros ela preparou com a finalidade de mostrar a vida americana  levada por  uma brasileira que já vive há bastante tempo por lá.
Espero que estes vídeos sejam úteis para vocês que pretendem ir morar nos Estados Unidos algum dia.
Morar no exterior nunca é fácil no início, no entanto, aos poucos você vai se adaptando e fazendo amigos que o ajudarão a ficar mais bem ajustado à cultura diferente da nossa aqui do Brasil.
Tenho certeza que muitos que entram aqui no blog, têm vontade de morar fora um dia.
Se a sua ideia é morar nos Estados Unidos, procure acompanhar os vídeos porque ela estará sempre trazendo novidades para vocês.













E muito mais!!!
Procure inscrever-se nos canais da Mariana Espindola.





segunda-feira, 20 de outubro de 2014

Vídeos passo a passo de Bijuterias

Como Criar Bijuterias: http://www.youtube/comocriarbijuterias

Comunidade  no Facebook: https://www.facebook.com/comocriarbijuterias?fref=ts




Visite também a nova comunidade de Fan Club em Inglês:

DIY Jewelry Fan
 https://www.facebook.com/pages/Diy-Jewelry-Fan/564353670364747?sk=timeline
Vídeos em Inglês:  http://www.youtube.com/diyjewelryfan


Os vídeos são ótimos para quem já faz ou para quem está iniciando nesta arte.
Inscreva-se nos canais e esteja sempre atualizada.

domingo, 28 de setembro de 2014

Bolo de maçã sem farinha

Bolo-de-maca-sem-farinha1

Ingredientes

2 maçãs sem casca
1 ovo inteiro
1 clara
1 banana
1 colher (sopa) de fermento
1 xícara (chá) de farelo de aveia integral sem glúten
Canela em pó para polvilhar (a gosto)

Modo de preparo


domingo, 21 de setembro de 2014

Pão de queijo mineiro


Os ingredientes do pão de queijo mineiro:
1 Kg de polvilho azedo
1/2 copo de água
Sove a massa até toda a massa ficar cheia de “gruminhos”.
 
1 copo (200 ml) de água
1 copo (200 ml) de leite
1 copo (200 ml)  de óleo
Ferver os três ingredientes e jogar sobre a massa para escaldá-la. Mexa bem até incorporar por completo. Deixe esfriar para conseguir adicionar os demais ingredientes.
 
4 ovos (colocar 1 de cada vez se é a primeira vez que faz, para identificar o ponto, talvez não precise usar todos). 
500g de queijo minas
1 colher (sopa) de sal
Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
Faça bolinhas e asse em forno pré-aquecido a 180º por aproximadamente 45 minutos.

Fonte: catracalivre.com.br



quarta-feira, 3 de setembro de 2014

Pão de Queijo Light de Microondas


1 ovo inteiro, 
1 colher de sopa de farinha de tapioca e 
1 colher de sopa de creme de ricota light.
Como fazer: em uma vasilha, misture todos os ingredientes com um garfo. Coloque no micro-ondas por aproximadamente 1 minuto e ½, dependendo da potência do seu micro-ondas.
Você saberá que ele está pronto quando ele formar uma pequena casquinha seca e não tiver nada de aguado em baixo. Se você quiser deixá-lo um pouco mais crocante, pode colocá-lo em uma frigideira antiaderente!


Receita: Juliana Pansardi



Obs: Se você quiser trocar o queijo, experimente com qualquer outro que seja light e adicione um pouco de sal. Caso não queira light, tente com mussarela, parmezon, provolone, etc...sempre em pouca quantidade para evitar as calorias. Um detalhe bom desta receita é que ela não leva qualquer outra gordura além da que está no queijo, diferentemente do pão de queijo tradicional que leva sempre bastante óleo.


domingo, 6 de abril de 2014

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