Você sabe o que é FASCITE PLANTAR? E como tratar essa dor que incomoda tanto na parte de baixo do pé? Ela ocorre mais em pessoas que estejam acima do peso.
Fascite plantar ou esporão calcâneo é uma lesão que acomete muitas pessoas entre 40 e 70 anos. É uma inflamação na fáscia plantar(sola do pé) que tem como causa
as seguintes opções:
Pessoas com pé chato ou pé cavo;
Ganho súbito de peso;
Corridas de longa distância, principalmente com subidas;
Encurtamento dos músculos posteriores da perna(tendão de aquiles);
Calçados planos, duros e sem flexibilidade;
Há vinte e sete anos foi comprovado que o alongamento da fáscia plantar e do tendão de aquiles são as melhores condutas para essa lesão.
Os dois alongamentos estão ilustrados na nossa cartilha.
Compartilhem, pois muitas pessoas estão sofrendo com essa lesão fácil de ser tratada.
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