Retirado da Revista Saúde é Vital da Editora Abril, reportagem corpo / fitness
Na Universidade de Toronto, no Canadá, 90 mulheres com pelo menos 50 anos passaram por testes para verificar suas habilidades mentais e o risco de desenvolver alguma demência. E qual não foi a surpresa dos pesquisadores ao descobrirem que um dos fatores mais influentes na perda da função cerebral era o excesso de atividade física ao longo da vida. A menor produção de estrogênio, comum nas atletas que se exercitam além da conta, é uma das responsáveis pelo efeito colateral. "Esse hormônio é o essencial ao aprendizado e à memória", diz Mary Tierney, autora do estudo. Mas os canadenses também comprovaram que malhar de maneira equilibrada melhora os resultados em avaliações cognitivas.
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