Ingrediente: Beringelas ( uma boa quantidade)
Corte as beringelas em lâminas, coloque num tabuleiro e leve ao forno até assar bem.
Retire, deixe esfriar e bata no liquidificador até virar farelo.
Use esse farelo em todas as refeições que puder, como por exemplo: feijão com arroz, sopas, vitaminas, saladas, massas de pães, pizzas (salpicando por cima junto com o orégano).
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