A MULHER E O MUNDO

Risoto à La Betty

2012-02-13T16:23:00.000-08:00

1 kg de arroz prato fino
1 cebola grande picada
1 brócolis americano
1 maço de agrião
1 copo de requeijão
3 dentes de alho amassados
3 colheres de sopa de azeite
250 grs de queijo ralado (Regina)
1 tomate sem sementes picado
1 pimentão vermelho picadinho
1 pimentão amarelo picadinho
1 maço de cebolinha picada
2 peitos de frango cozidos, refogados e desfiados
1 cubo de caldo knorr de frango dissolvido em 1 litro d'água
Modo de fazer:
Refogue no azeite o arroz + alhos amassados, acrescente os peitos de frango desfiados e continue refogando.
Junte a cebola picadinha + os pimentões + a cebolinha + o brócolis totalmente picado + o agrião picado.
Pegue a água e jogue por cima até ferver.
Quando a água estiver fervendo, dissolva o cubo de caldo knorr numa xícara de água fria mesmo, e jogue dentro do arroz, mexa bem. Baixe o fogo e deixe cozinhar o arroz até ficar ao dente ( não cozido demais).
Acrescente o requeijão, mexa. Por último o tomate picado + a cebolinha e o queijo parmezom e desligue o fogo.
Quando for servir, coloque mais um pouquinho de nada de água e ligue o fogo baixinho por menos de 3 minutos, dê uma remexida pra soltar os grãos e tampe.
Ao retirar do fogo, coloque numa linda travessa, regue com azeite extra virgem e sirva com uma bela taça de vinho da sua escolha.
Dá para 6 pessoas famintas.:))

Nem só de cálcio vivem os ossos

2012-02-13T13:54:00.000-08:00

Retirado da revista Saúde é Vital da Editora Abril (por Lucia Nascimento)

"Guarde bem este nome: oleuropeína. A substância encontrada no azeite de oliva extravirgem, é a nova arma da nutrição para evitar e combater a osteoporose, doença que acelera a perda de massa óssea.
Dupla imbatível: leite e companhia estão no topo da lista de alimentos que mantêm o esqueleto em pé - e forte -, devido à grande quantidade de cálcio que fornecem. Esse mineral estimula o desenvolvimento da massa óssea em adolescentes, retarda a perda na pós-menopausa e melhora a densidade do osso na maturidade. Segundo a recomendação de ingestão diária da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), os adultos devem consumir 1 grama diariamente - algo encontrado em 4 copos de leite integral. Já o azeite de oliva não pode ficar de fora porque, sem a oleuropeína presenteada por ele, falta um incentivo às células que renovam o tecido ósseo. O ideal é que ambos façam parte de uma dieta equilibrada."

ALECRIM

2012-02-12T16:58:00.000-08:00

https://docs.google.com/open?id=1bY7a7S4OERl9ko_PtIjcB1E3Ll1fScCFSecwzToU1orLidSiKkV7WGy9tiNE

Exercícios demais, neurônios de menos

2012-02-10T16:37:00.000-08:00

Retirado da Revista Saúde é Vital da Editora Abril, reportagem corpo / fitness

Na Universidade de Toronto, no Canadá, 90 mulheres com pelo menos 50 anos passaram por testes para verificar suas habilidades mentais e o risco de desenvolver alguma demência. E qual não foi a surpresa dos pesquisadores ao descobrirem que um dos fatores mais influentes na perda da função cerebral era o excesso de atividade física ao longo da vida. A menor produção de estrogênio, comum nas atletas que se exercitam além da conta, é uma das responsáveis pelo efeito colateral. "Esse hormônio é o essencial ao aprendizado e à memória", diz Mary Tierney, autora do estudo. Mas os canadenses também comprovaram que malhar de maneira equilibrada melhora os resultados em avaliações cognitivas.

Uma pincelada de Psicologia e Psiquiatria

2012-02-06T17:19:00.000-08:00

Não pretendo com esta postagem, dar aula sobre Psicologia ou Psiquiatria, mas sim, relacionar alguns aspectos da personalidade e as alterações do comportamento humano, com os quais nos deparamos quando lidamos com parentes, amigos ou mesmo no trabalho com nossos colegas. Muitas vezes acabamos pisando em ovos por não conseguirmos encontrar o fio da meada no sentido de "como agir em determinada situação".
Penso que, se ao menos soubermos identificar determinadas características, mais fácil será encontrarmos a solução, seja pesquisando a fundo o assunto, buscando orientação profissional, ajudando a própria pessoa tentando compreendê-la melhor, etc...Sempre que definimos a causa, melhor será para conseguirmos a solução. Esta é a intenção da postagem a seguir. De repente, vemos em nós mesmas, alguma alteração de comportamento e sofremos sem termos uma orientação ou fonte de pesquisa, não é mesmo? Então vamos observar os casos abaixo:

1 - MITOMANIA - é a tendência à fábula, pois para a pessoa com essa característica, a verdade é menos sedutora do que a mentira.

2 - CATATIMIA - semelhante à mitomania, sendo que o fator determinante não é o fabuloso ( ou a fábula) e sim a afetividade.

3 - PSICOSES - são doenças mentais caracterizadas pela perda do contato com a realidade. Podem estar ligadas a um princípio sociogênico (produzidas pela sociedade complexa, exigente e cruel), organogênico (elementos orgânicos da função cerebral) ou, psicogênico (dinâmica psíquica).

4 - PSICOSES INFECCIOSAS - ocorrem através de doenças como a Tifo, Febre Amarela, Varíola, Hidrofobia, Escarlatina e Sífilis.

5 - PSICOSE SIFILÍTICA - no estado avançado da doença atingindo o sistema nervoso central.

6 - PSICOSES EXOTÓXICAS - Produzidas por drogas.

7 - PSICOSES POR LESÕES CEREBRAIS - como o nome já diz, causadas por acidentes onde o cérebro é atingido.

8 - PSICOSE MANÍACO DEPRESSIVA - aspecto bipolar, que é hereditário. Ele possui 2 extremos, a excitação e a depressão, que se alternam e coexistem numa mesma personalidade.

9 - PSICOSES MISTAS OU ASSOCIADAS - coexistem duas ou mais doenças no mesmo indivíduo.

10 - ESQUIZOFRENIA ( PSICOSE COMUM) - perda da afetividade, perda da iniciativa, tendência à introspecção, alucinações, associação de ideias, associação extravagante.

11 - EPILEPSIAS - ocorre com mudanças inesperadas, breves e repentinas no funcionamento bio-elétrico cerebral.

12 - OLIGROFENIA - déficit de inteligência. Decorrente de anomalias no desenvolvimento cerebral, na gestação ou nos primeiros anos de vida. Também pode ser decorrência do uso contínuo de drogas na gestação ou pais muito jovens ou muito velhos. Pode-se produzir o quadro de hipoxia (pouco oxigênio no sangue).

13 - NEUROSE - são perturbações da harmonia psíquica, com sofrimento consciente de causa inconsciente.
* Reação desmedida aos acontecimentos
* Impulso inconsciente suprimindo a atitude racional
* Falha crônica nos mecanismos de defesa
* A pessoa sucumbe cronicamente diante de seus conflitos
* Adaptação afetiva ao quitidiano problemática.

14 - TRAUMATISMOS E DOENÇAS MENTAIS - o trauma pode causar distúrbios psíquicos.

Elementos de Periculosidade dos Doentes e Deficientes Mentais:
PARAFRENIA - nível de inteligência extremamente baixo, ideias delirantes, alucinações. As pessoas se tornam perigosas.

Obs: esta postagem foi baseada em aulas de Medicina Legal, Universidade Veiga de Almeida, Curso de Direito.

Bolo na casquinha de sorvete

2012-02-02T16:36:00.001-08:00

Passo a passo de bolo na casquinha de sorvete

O PRINCÍPIO DO TAMBÉM - Palestra

2012-01-30T17:36:00.000-08:00

Muffin de maçã com topo crocante

2012-01-29T17:54:00.000-08:00

Receita de

Ana Zita Fernandes

no site www.bemsimples.com

   
Farinha de trigo, 240 g
Açúcar, 140 g
Fermento químico, 20 g
Sal, ½ colher de chá
Manteiga, 60 gramas
Leite, 100 ml
Ovo, 1 unidade
Maçã em cubos (1 cm²) sem casca, 200 g
Canela para polvilhar
Streusel (farofa para o topo):
Açúcar, 40 g
Manteiga, 40 g  
Farinha, 120 g  
Pecan picada, 30 g         
Fôrma para, 8 muffins       
Grade para resfriar 8 forminhas de papel para muffins



Passos

: 1
Pré – aqueça o forno na temperatura de 200 °C e coloque em uma vasilha os seguintes ingredientes: farinha de trigo, açúcar, fermento químico, sal, manteiga.
: 2
Misture os ingredientes com a ponta dos dedos até formar uma farofa.
: 3
Em outro pote, misture as 200 g de maçã em cubos com 40 g de açúcar e canela, em seguida junte a farofa. Misture.
: 4
À parte, bata um ovo com 100 ml de leite.
: 5
Adicione a mistura liquida na farofa de uma vez, e mexa um pouco, o suficiente para que o líquido seja absorvido. É para ser uma massa irregular, não lisa. Reservar.
: 6
Em outra tigela misture os ingredientes do streusel com a ponta dos dedos até formar uma farofa. Reserve. Unte bem a fôrma de muffins e coloque a massa até completar 2/3 do volume. Acrescente o streusel no topo de cada muffin até cobrir bem. Rende 8 muffins! Leve os muffin ao forno, a 200 °C por mais ou menos 20 minutos ou ate que dobrem de volume e dourem. Desenforme logo em seguida, para daí arrefecê-los em cima de uma grade. Assim a umidade fica livre para sair e garante leveza ao delicado muffin.

Esta e outras ótimas receitas estão no site www.bemsimples.com

ROCAMBOLE DA CYNTHIA

2012-01-29T12:44:00.000-08:00

Esta receita é da minha cunhada Cynthia e ainda não fiz, mas ela faz há anos e disse que é maravilhosa para receber visitas ou levar para um encontro de amigas, reunião, etc...
Vamos lá?
Massa:
2 xícaras de farinha de trigo
2 xícaras de maizena ( se não conseguir a maizena, pode substituir pelo trigo novamente, daí seriam 4 xícaras no total)
1 tablete de claybom ou 1 de manteiga ( 200grs)
1 ovo inteiro
1/2 xícara de leite
sal a gosto ( ou um pouco de açúcar se for rechear com doce ou fruta no final)
1 a 2 colheres de sopa de fermento (depende do quanto você queira que cresça. Eu usaria apenas 1)
Fazer uma farofa com o trigo, o sal, o fermento e a manteiga ( ou claybom)
Acrescentar o ovo inteiro e o leite aos poucos à farofa e mexer até ficar bem lisinha. Leve à geladeira enquanto prepara o recheio.
Recheio:
2 ovos inteiros
1/2 kg de queijo prato picadinho ou ralado
1/2 kg de presunto
250 grs de ricota
Fazer uma mistura bem grossinha. Não leve ao fogo. Reserve.
Pegue a massa na geladeira, estique em cima de um plástico retangular.
Molde de forma a ficar retangular do tamanho do seu tabuleiro ( preferência o de 30x 20)
Coloque o recheio no meio do retângulo ao comprido depois pegue um lado da massa e coloque por cima do recheio. Finalmente, pegue o outro pedaço e feche por cima da primeira parte.
Pincele com uma gema sem a pele, misturada anteriormente num pratinho com um pouco de azeite.
Polvilhe com queijo parmezon.
Leve ao forno até dourar e a massa estar cozida.
Sirva cortando em fatias grossas.

Obs: Os recheios podem variar:
Banana com canela
Goiabada com catupiry
Maçã e canela.
No caso dos recheios doces, não colocar queijo parmezon e sim açúcar granulado por cima depois de pronto.
Linguiça frita com requeijão
Bacalhau desfiado com azeitona picadinha + catupiry
Camarão com catupiry
Espinafre com ricota
Rúcula, tomate seco e bacon
Enfim, dê asas à sua imaginação.

Como se vestir no estilo gamine. Você conhece esse estilo?

2012-01-26T07:07:00.000-08:00

Por Mariana E. Kirkpatrick.

O estilo gamine é doce, infantil, suave, inocente, adorável e encantador. Gamine (em francês) ou Waif (em inglês) é um estereótipo feminino caracterizado por mulheres que, por trás da aparência infantil, frágil, carente e que inspira proteção, ocultam uma certa malícia.

Desde o tempo de Audrey Hepburn, podemos ver esse estilo sendo usado para descrever uma menina travessa com olhar de criança inocente.

Neste artigo, você vai ver algumas dicas de como se vestir como uma gamine.

1-Entenda que você deve lembrar uma menina inocente e não exatamente uma pessoa infantil. É uma mistura de menina com detalhes de meninos, muito boa aparância e roupas simples. A mulher adepta ao estilo gamine é romântica, adora flores e tons pasteis. O completo oposto de uma femme fatale, sensual e sexy. Seu apelo está nas boas maneiras, sua classe, charme e jeitinho de lady. É um estilo bonito, feminino, com roupas que lembram as roupas de um menino além de ser um estilo ligeiramente clássico.

2- Encontre um ícone dessa moda de menina. Você deve se dentificar com alguma famosa para começar pois vai te ajudar bastante. Um grande ícone dessa moda super fashion é Audrey Hepburn, definitivamente. Mas há muitos outros ícones como a Twiggy, Jackie O, Leslie Caron e Edie Sedgwick. Se você achar pouco aqui vão os nomes de outras adeptas ao estilo Gamine: Carey Mulligan, Winona Ryder, Audrey Tatou e Natalie Portman.

3- As mulheres gamines costumam usar um cabelo bem simples. Você pode então usar os seus cabelos curtos de delicadamente simples ou longos em um rabo-de-cavalo e uma franjinha. Você pode até usá-los cacheados mas nada exagerado. Use também fitas, tiaras e lenços de seda.

4- A maquiagem deve ser natural. Uma pele clarinha com as bochechas rosadas são um must! Aproveite para cuidar bem da sua pele usando esfoliantes e bastante filtro solar. Nada de torrar o rosto nesse sol brasileiro. Use batons claros e não descarte o gloss.

5- As sombrancelhas devem ser bem marcadas e super bem feitas. Nunca se esqueça desse detalhe.

6- As unhas devem ser de médias a curtas e sempre em tons clarinhos. Não exagere nos vermelhos e tons escuros porque esses servem mais para as mulheres sexies. Explore os tons nude!

7- Escolha o seu perfume com cuidado. Escolha perfumes puxados para o floral, baunilha ou que lembrem uma fruta doce. Esse perfume deve ser aquele que vai lembrar você para outras pessoas. A sua assinatura deve, praticamente, estar nele. Veja algumas idéias de perfumes bem gamines: Lola by Marc Jacobs, Dolce & Gabbana Light Blue by Dolce & Gabbana, Romance by Ralph Lauren, L'Air du Temps by Nina Ricci, Anna Sui Flight of Fancy by Anna Sui, Gucci Flora by Gucci, Paul Smith Rose by Paul Smith, Daisy by Marc Jacobs, Joy by Jean Patou e L'Interdit by Givenchy.

8- Tenha sempre um olhar e um jeitinho delicado. Mantenha a postura. Seja uma mulher com bastante classe, sem trejeitos esquisitos ou palavriados nas conversas. As gamines nunca quebram regras pois respeitam as leis e a ordem. Mantenha sempre um sorriso genuíno, você é o que é e pronto. Nunca tente ser o que você não é. A naturalidade essencial. Gamines têm um vasto vocabulário, muita cultura e educação. Elas pensam muito no próximo e sempre são otimistas olhando o lado bonito da vida e das coisas ao redor. As gamines são charmosas, amadas e adoradas, por isso, seja sempre super simpática naturalmente.

9- Fique magra! Eu sei, eu sei...é um fato difícil para muitas mas, para usar as roupas gamine e os acessórios fininhos e delicados, você precisa ser magrinha e delicada. Essa é uma característica essencial.

10- As roupas gamine são muito certinhas. Você vai ver e vai identificar na hora. Use tudo o que for simples, clássico, doce, romântico e de qualidade. Os tecidos devem ter uma qualidade a olhos vistos. As roupas de marca não são necessariamente importantes mas ajudam no look. As gamines gostam de gravatinhas e detalhes que lembram roupas masculinas. Mas é um masculino extremamente feminino. Será que dá pra entender?

Vamos ver alguns looks gamines e tentar obter inspirações:

Saiba mais!

Wikipedia.com

Gamines em filmes mudos

No início do século XX, o cinema mudo levou à atenção do público diversas atrizes "gamine". Entre elas havia a canadense Mary Pickford (1892-1979), que viria a ser a primeira “Queridinha da América” e, com seu marido Douglas Fairbanks e o amigo Charles Chaplin, foi uma das fundadoras da produtora United Artists; Lillian Gish (1893-1993), notavelmente em Way Down East (1920); e Louise Brooks (1906-86), cujo penteado curto "joãozinho" foi amplamente copiado nos anos 1920 e se tornou modelo de estilos tanto gamine quanto “boho-chic” (o estilo aparecera pela primeira vez no demi-monde de Paris antes da Primeira Guerra Mundial e entre as estudantes de arte londrinas durante a guerra. Em 1936, Chaplin escalou sua então parceira Paulette Goddard (1910-1990) como a gamine órfã de seu último filme mudo, Tempos Modernos.

Audrey Hepburn e gamines dos anos 1950

Nos anos 1950, o termo “gamine” foi aplicado especialmente ao estilo e aparência da atriz belga Audrey Hepburn (1929-1993), particularmente nos filmes Sabrina (1954) e Funny Face (1957). Audrey também interpretou o papel da Gigi no teatro em Nova York (1951), numa peça baseada no romance homônimo (1945) de Colette, que havia "caçado" pessoalmente o talento da atriz durante filmagens em Monte Carlo. No cinema e em fotografias, o cabelo curto e a petite figure de Audrey criaram um “look” distinto e duradouro, definido por Don Macpherson, como “naïveté (ingenuidade) que não parece” e como “a primeira gamine a ser aceita como overpoweringly chic”.

Outras atrizes de cinema da época conhecidas como gamines foram Leslie Caron (n.1931), que interpretou o papel-título do musical Gigi; Jean Seberg (1938-79), mais conhecida por À bout de souffle (Acossado) (1960) de Jean-Luc Godard; Jean Simmons (n.1929), por exemplo, em Angel Face (1952); e Rita Tushingham (b.1940), whose first starring role was in A Taste of Honey (1961). A cantora francesa Juliette Greco (n.1926), que emergiu de uma Paris boêmia no final da década de 1940 para tornar-se uma estrela internacional nos anos 1950, também tinha características gamine.

Anos 1960 e depois

De várias formas, o “look gamine” dos anos 1950 abriu caminho para o sucesso das modelos inglesas Jean Shrimpton (n.1942), uma das primeiras a promover a minissaia em 1965, Twiggy (n. Lesley Hornby, 1949), que em meados da década tornou-se o rosto-símbolo da Swinging London, e Kate Moss (n.1974), associada nos anos 1990 ao estilo “waif” e que, notavelmente numa campanha publicitária para a Calvin Klein em 1997, tornou-se conhecida como “heroína chic”. Moss criou uma moda de modelos “wafer” e magras que foi satirizada pela tirinha de Neil Kerber “Supermodels”, na revista Private Eye. Na crítica do filme O Diabo Veste Prada (2006), o crítico David Denby descreveu uma "montagem de belas semi-indigentes puxando lingeries e roupas enquanto se vestem para trabalhar... como as cenas de soldados carregando e travando metralhadoras nos filmes de guerra".

Outras gamines

Entre outras mulheres que foram descritas como gamines, incluem-se a atriz dinamarquesa Anna Karina (n.1940); as atrizes estadunidenses Elizabeth Hartman (1943-1987), Mia Farrow (n.1945), Sissy Spacek (n.1949), Winona Ryder (n.1971), Gwyneth Paltrow (n.1972) e Calista Flockhart (n.1964), protagonista do seriado Ally McBeal (1997-2002); as atrizes inglesas Suzanna Hamilton (n.1960), Helena Bonham Carter (n.1966), Tara Fitzgerald (n.1967), Olivia Williams (n.1968), Rachel Weisz (n.1971) e Keira Knightley (n.1985), cujo corte de cabelo curto “gamine”, adotado em 2005, foi descrito como "o penteado" do ano; a atriz portuguesa Maria de Medeiros (b.1965); as atrizes francesas Juliette Binoche (n. 1964) e Vanessa Paradis (n. 1972); a modelo nova-iorquina Tina Chow (1951-92), cuja "aparência gamine look fez dela a querida dos fotógrafos Cecil Beaton e Arthur Elgort"; a tenista russa Anastasia Miskina (b.1981), que foi campeã do Aberto da França em 2004; e Claudia Labadie of the London vocal duo, Gamine.

Penelope Chetwode (1910-86), mais tarde Lady Betjeman, esposa do poeta John Betjeman, foi descrita pelo biógrafo de seu marido A. N. Wilson como "gamine no geral, mas com seios fartos". Corinne Bailey Rae alega ter sido chamada de gamine na canção Choux Pastry Heart (2005).

Dê um presente inesquecível com a arte do "scrapbooking"!

2012-01-23T20:04:00.000-08:00

Mas o que é o scrapbooking? É a arte de criar álbuns de recordações, cartas, e envelopes de forma criativa com papéis lisos e estampados. Você pode também enfeitar tudo com pingentinhos, flores e muitos outros detalhes lindinhos feitos de papel.

Quem não gostaria de receber um belo álbum de fotos já com fotos coladas, de presente?

Veja para quem você pode dar esse belíssimo presente:

1- Para uma família de amigos:

2- Para a futura mamãe grávida:

3-Pra uma amiga:

4-Pra sua sobrinha bailarina

5- Pra sua irmã!

6- Álbum do bebê para pais e avós corujas!

7- Pra sua mamãe

Escolha quem vai ser o presenteado e divirta-se criando esse lindo presente.

A Causa Primária do Câncer

2012-01-23T12:46:00.000-08:00

Sabiam que no ano de 1931 um cientista recebeu o prêmio Nobel por descobrir a CAUSA PRIMÁRIA DO CÂNCER?

Mas peraí, se a causa foi descoberta, por que ainda não descobriram a cura??

Vamos saber agora!!

Foi este senhor:

Otto Heinrich Warburg (1883-1970).

Prêmio Nobel em 1931 por sua tese "A causa primária e a prevenção do câncer"

Segundo este cientista, o câncer é a consequência de uma alimentação antifisiológica e um estilo de vida antifisiológico.

Por que?... porque uma alimentação antifisiológica - dieta baseada em alimentos acidificantes + sedentarismo, cria em nosso organismo um ambiente de ACIDEZ.

A ACIDEZ por sua vez EXPULSA o OXIGÊNIO das células!!!

Ele afirmou: "A falta de oxigênio e a acidez são as duas caras de uma mesma moeda: quando você tem um, você tem o outro."

Ou seja, se você tem excesso de acidez, então automaticamente falta oxigênio em seu organismo!

Outra afirmação interessante: "As substâncias ácidas repelem o oxigênio; em oposto, as substâncias alcalinas atraem o oxigênio."

Ou seja, um ambiente ácido, sim ou sim, é um ambiente sem oxigênio.

E ele afirmava que: "Privar uma célula de 35% de seu oxigênio durante 48 horas, pode convertê-la em cancerígena."

Ainda segundo Warburg: "Todas as células normais tem como requisito absoluto o oxigênio, porém as células cancerosas podem viver sem oxigênio - uma regra sem exceção."

E também: "Os tecidos cancerosos são tecidos ácidos, enquanto que os saudáveis são tecidos alcalinos."

Em sua obra "O metabolismo dos tumores", Warburg demonstrou que todas as formas de câncer se caracterizamn por duas condições básicas: a acidose (acidez do sangue) e a hipoxia (falta de oxigênio). Também descobriu que as células cancerosas são anaeróbias (não respiram oxigênio) e NÃO PODEM sobreviver na presença de altos níveis de oxigênio; em troca, sobrevivem graças a GLICOSE sempre que o ambiente está livre de oxigênio... Portanto, o câncer não seria nada mais que um mecanismo de defesa que tem certas células do organismo para continuar com vida em um ambiente ácido e carente de oxigênio.

Resumindo:

Células sadias vivem em um ambiente alcalino e oxigenado, o qual permite seu normal funcionamento:

Células cancerosas vivem em um ambiente extremamente ácido e carente de oxigênio:

IMPORTANTE:

Uma vez finalizado o processo da digestão, os alimentos de acordo com a qualidade de proteína, hidrato de carbono, gordura, minerais e vitaminas que fornecem, gerarão uma condição de acidez ou alcalinidade no organismo. Ou seja, depende unicamente do que você come!

O resultado acidificante ou alcalinizante se mede através de uma escala chamada PH, cujos valores se encontram em um nível de 0 a 14, sendo PH 7, um PH neutro.

É importante saber como os alimentos ácidos e alcalinos afetam a saúde, já que para que as células funcionem de forma correta e adequada, seu PH deve ser ligeiramente alcalino. Em uma pessoa saudável,

o PH do sangue se encontra entre 7,40 e 7,45. Leve em conta que se o ph sanguíneo caísse abaixo de 7, entraríamos em estado de coma próximo a morte.

Então, que temos a ver com tudo isto? Vamos ao que interessa!!

Alimentos que acidifican o organismo:

# Açúcar refinado e todos os seus subprodutos - o pior de tudo: não tem proteínas, nem gorduras, nem minerais, nem vitaminas, só hidrato de carbono refinado que pressiona o pancreas. Seu PH é 2,1, ou seja, altamente acidificante

# Carnes - todas

# Leite de vaca e todos os seus derivados - queijos, requeijão, iogurtes, etc.

# Sal refinado

# Farinha refinada e todos os seus derivados - massas, bolos, biscoitos, etc.

# Produtos de padaria - a maioria contém gordura sagurada, margarina, sal, açúcar e conservantes

# Margarinas

# Refrigerantes

# Cafeína - café, chás pretos, chocolate

# Álcool

# Tabaco

# Remédios, antibióticos

# Qualquer alimento cozido - o cozimento elimina o oxigênio e o trasforma em ácido - inclusive as verduras cozidas.

# Tudo que contenha conservantes, corantes, aromatizantes, estabilizantes, etc. Enfim: todos os alimentos enlatados e industrializados. Constantemente o sangue se encontra autorregulando-se para não cair em acidez metabólica, desta forma garantindo o bom funcionamento celular, otimizando o metabolismo. O organismo DEVERIA obter dos alimentos, as bases (minerais) para neutralizar a acidez do sangue da metabolização, porém todos os alimentos já citados, contribuem muito pouco, e em contrapartida, desmineralizam o organismo (sobretudo os refinados). Há que se levar em conta que no estilo de vida moderno, estes alimentos são consumidos pelo menos 3 vezes por dia, os 365 dias do ano!!! Curiosamente, todos estes alimentos citados, são ANTIFISIOLÓGICOS!!...Nosso organismo não foi projetado para digerir toda essa porcaria!!!

Alimentos Alcalinizantes

# Todas as verduras cruas (algumas são ácidas ao paladar, porém dentro do organismo tem reação alcalinizante, outras são levemente acidificantes porém trazem consigo as bases necessárias para seu correto equilíbrio); cruas produzem oxigênio, cozidas não.

# Frutas, igualmente as verduras, por exemplo o limão tem um PH aproximado de 2.2, porém dentro do organismo tem um efeito altamente alcalinizante (quem sabe o mais poderoso de todos). Não se deixe enganar pelo seu gosto ácido, ok? As frutas produzem quantidades saudáveis de oxigênio!

# Sementes: além de todos os seus benefícios, são altamente alcalinizantes, como por exemplo as amêndoas.

# Cereais integrais: O único cereal integral alcalinizante é o milho, todos os demais são ligeiramente acidificantes, porém muito saudáveis!.. Lembre-se que nossa alimentação ideal necessita de uma porcentagem de acidez (saudável). Todos os cereais devem ser consumidos cozidos.

# O mel é altamente alcalinizante.

# A clorofila das plantas (de qualquer planta) é altamente alcalinizante (sobretudo a aloe vera, mais conhecida como babosa).

# Á água é importantíssima para a produção de oxigênio. "A desidratação crônica é o estressante principal do corpo e a raiz da maior parte de todas as enfermidades degenerativas", afirma o Dr. Feydoon Batmanghelidj.#O exercício oxigena todo teu organismo, o sedentarismo o desgasta. Não é preciso dizer mais nada, não é?

O Doutor George w. Crile, de Cleverand, um dos cirurgiões mais importantes do mundo declara abertamente:

"Todas as mortes mal chamadas "naturais", não são mais que o ponto terminal de uma saturação de ácidos no organismo."

Como dito anteriormente, é totalmente impossível que um câncer prolifere em uma pessoa que libera seu corpo da acidez, nutrindo-se com alimentos que produzam reações metabólicas alcalinas e aumentando o consumo de água pura; e que por sua vez, evita os alimentos que produzem acidez, e se abstém de elementos tóxicos. Em geral o câncer não se contrai nem se herda... o que se herda são os costumes alimentícios, ambientais e o estilo de vida que produz o câncer.

Mencken escreveu:

"A luta da vida é contra a retenção de ácido".

"O envelhecimento, a falta de energia, o stress, as dores de cabeça, enfermidades do coração, alergias, eczemas, urticária, asma, cálculos renais e arterioscleroses entre outros, não são nada mais que a acumulação de ácidos."

O Dr. Theodore A. Baroody disse em seu livro "Alkalize or Die" (Alcalinizar ou Morrer):

"Na realidade não importa o sem-número de nomes de enfermidades. O que importa sim é que todas elas provém da mesma causa básica: muito lixo ácido no corpo!"

O Dr. Robert O. Young disse:

"O excesso de acidificação no organismo é a causa de todas as enfermidades degenerativas. Quando se rompe o equilíbrio e o organismo começa a produzir e armazenar mais acidez e lixo tóxico do que pode eliminar, então se manifestam diversas doenças."

E a quimioterapia?

Não vou entrar em detalhes, somente me limito a enfatizar o óbvio: a quimioterapia acidifica o organismo a tal extremo, que este recorre às reservas alcalinas do corpo de forma inmediata para neutralizar tanta acidez, sacrificando assim bases minerais (Cálcio, Magnésio, Potássio) depositadas nos ossos, dentes, articulações, unhas e cabelos. É por esse motivo que se observa semelhante degradação nas pessoas que recebem este tratamento, e entre tantas outras coisas, se lhes cai a grande velocidade o cabelo. Para o organismo não significa nada ficar sem cabelo, porém um PH ácido significaria a morte.

Eis a resposta do começo do email: É necessário dizer que isto não é divulgado porque a indústria do câncer (leia-se indústria alimentícia + indústria farmacêutica) e a quimioterapia são alguns dos negócios mais multimilionários que existem hoje em dia??

É necessário dizer que a indústria farmacêutica e a indústria alimentícia são uma só entidade??

nota: Você se dá conta do que significa isto?

Quanto mais gente doente, mais a indústria farmacêutica no mundo vai lucrar! E pra fabricar tanta gente doente, é ncessário muito alimento lixo, como a indústria alimentícia tem produzido hoje no mundo, ou seja, um produz pra dar lucro ao outro e vice-versa, é uma corrente. Esta é uma equação bem fácil de entender, não é?)

Quantos de nós temos escutado a notícia de alguém que tem câncer e sempre alguém diz: "É.... poderia acontecer com qualquer um..." Com qualquer um????

Agora que você já sabe, o que você vai fazer a respeito?

A ignorância justifica, o saber condena.

"Que teu alimento seja teu remédio, que teu remédio seja teu alimento." Hipócrates

Como acabar com os triglicerídeos e colesterol

2012-01-23T12:37:00.000-08:00

Bater no líquidificador 1 copo de leite com rúcula. Tome todos os dias.

Como perder peso e acabar com a gordura na barriga

2012-01-23T12:31:00.000-08:00

Ingrediente: Beringelas ( uma boa quantidade)

Corte as beringelas em lâminas, coloque num tabuleiro e leve ao forno até assar bem.
Retire, deixe esfriar e bata no liquidificador até virar farelo.
Use esse farelo em todas as refeições que puder, como por exemplo: feijão com arroz, sopas, vitaminas, saladas, massas de pães, pizzas (salpicando por cima junto com o orégano).

Acabe com a dor nas juntas

2012-01-23T11:14:00.000-08:00

Receita:
1 clara de ovo com suco de limão.

Início do tratamento: 3 vezes na semana
Manutenção: de 15 em 15 dias.

Como se vestir como uma garota "pin-up"!

2012-01-18T23:25:00.000-08:00

Por Mariana Kirkpatrick
As Pin-Ups sempre foram populares: Os homens as desejam e as mulheres querem ser como elas.

Elas parecem ter vindo direto dos maquiadores e stylists dos filmes de Hollywood, mas se arrumar como elas é mais fácil do que você pensa. Siga os passos que eu criei para transformar-se em uma garota "pin-up"!

Use o cabelo ondulado ou enrolado em algumas partes. Você deve fazer um ou mais cachos com os dedos e prendê-los para cima para criar o estilo bem pin-up.

Os cabelos podem ser de qualquer tom forte ou marcante como ruivo, loiro fogo, preto e marrom, porém devem ser de uma cor sólida, nunca deverão ter luzes.

Depois de fazer o penteado pin-up, finalize com um enfeite de flor.

Outra opção ideal para os cabelos é usar lenços. Vou mostrar alguns vídeos bem legais no final dessa postagem para você aprender direitinho a preparar vários tipos de penteados pin-up.

É essencial que você tenha uma pele super hidratada e limpa.. Encontre produtos para a pele que sejam de boa qualidade e procure usá-los diariamente, de forma adequada.
Dê de presente para você mesma umas limpezas de pele!
A pele clara e bem certinha é parte desse estilo pois as pin-up têm a aparência de que acabaram de sair de um desenho ou cartoon. Encontre uma base que seja perfeita para o seu tom de pele e use-a no rosto todo e não apenas nas imperfeições.
A maquiagem das pin up é mais pesada apenas nos olhos e nos lábios.
Os olhos devem ser tipo olho-de-gato e os lábos em tons rosados e avermelhados bem marcados. Use lápis para os lábios para desenhá-los melhor.

As sombracelhas devem ter atenção especial. Elas devem ser limpíssimas, torneadas e super bem marcadas. Use sombras do tom da sua sombrancelha para preencher os espaços necessários ou use lápis. Veja alguns modelos de sombrancelhas dos velhos tempos. Essas são totalmente pin up style! Todas pertencem a celebridades.

Inspire-se nos guarda-roupas dos anos 40 e 50. Seu objetivo é criar uma silhueta ampulheta e sedutora! Dê uma olhada em lojas vintage e on-line para itens genuínos do vintage.

Prefira as saias altas e até a altura dos joelhos elas são estilo pin-up porque são super sexies.

Os vestidos devem marcar bem a silhoueta do corpo.

Para finalizar, scolha uma pin up do passado, uma que você admire e que seja a sua maior inspiração. Simplesmente porque você a acha maravilhosa e gostaria de ser como ela.

Jayne Mansfield - Famosa pin-up

Aqui estão os nomes de algumas meninas pin-up para você escolher: Ava Gardner, Marie MacDonald, Jayne Mansfield, Betty Bromser, Sophia Loren, Kim Novak, Diana Dors, Jane Russell, Marilyn Monroe, Gable e Betty Gable e Carmem Miranda.

Vamos aos super vídeos que eu separei para você? São divertidos e instrutivos!

Problemas para dormir? Eis as soluções!

2012-01-17T15:52:00.000-08:00

O sono não é um hábito, e cair no sono pode ser facilmente afetado pela rotina , assim como por elementos fisiológicos decorrentes do estresse, ansiedade ou depressão. A maioria de nós experimenta um período em que adormecer é um desafio, por uma razão ou outra, mas é possível melhorar suas chances de cair no sono com métodos que vão desde melhorar a sua rotina e comer bem, ao uso de relaxamento e técnicas de imaginação. Este post irá ajudá-la a aprender o que ajuda a adormecer, além de oferecer técnicas específicas que você pode experimentar quando você achar que é impossível dormir numa determinada noite.

Observe que esta postagem está focada em ajudar você a dormir de vez em quando. Se você é rotineiramente incapaz de adormecer durante um longo período de tempo, é possível que você esteja sofrendo de distúrbio do sono, e isso deve ser diagnosticado e tratado pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado.

Dormir te ajuda a ser um profissional de sucesso, te ajuda a usar melhor o seu cérebro, ajuda a manter a pele saudável e a aparência jovial além de trazer muitos outros benefícios.

1- Preste atenção no que você está comendo. Alguns alimentos são conhecidos por ajudar a sentir sono - coma carboidratos, bananas, amendoins, e figos, e bebidas a base de leite. Estes alimentos contêm triptofanos, um precursor para a criação de melatonina. Alguns lanches a serem considerados incluem:.. Biscoitos e leite, banana fatiada com damascos picados e pão integral com alface.
Evite alimentos ricos em proteínas antes de deitar. Estes podem mantê-lo acordado, pois eles contêm níveis elevados de tirosina. Também evite alimentos muito picantes antes de dormir.
Não vá dormir com fome - o que irá tornar mais difícil adormecer.
Evite ter uma grande refeição perto da hora de dormir. Isso pode resultar em indigestão, azia ou refluxo.
Reduza o consumo de álcool, nicotina, açúcar e cafeína no seu dia-a-dia. De preferência, deixe de fumar!

2- Não se exercite nas três horas que antecederem a hora de dormir. O exercício desperta e também diminui a melatonina (necessária para ajudar a dormir). Em vez disso, o exercíte-se durante o dia ou final da tarde. Exercício é ideal na parte da manhã, pois ajuda você a acordar e ficar metabolizado durante todo o dia.

3- Procure não tirar sonecas longas à tarde. Uma soneca de 20 minutos é o suficiente para te dar um "gás" para o resto do dia. Se você dormir por muito tempo à tarde, perderá o sono à noite.

4- Reduza seus níveis de stress. Estresse, ansiedade, preocupação e depressão podem contribuir para a dificuldade de adormecer. Procure ajuda para o tratamento de stress, incluindo exercícios e técnicas positivas que ajudam a lidar com o estresse, como yoga, relaxamento, terapia cognitiva comportamental, auto-hipnose, meditação, exercícios de visualização, etc. A psicoterapia pode ser útil se você é suscetível à. ansiedade , e possui problemas de trauma ou depressão.

5- Tome um banho quentinho antes de dormir. Vai te ajudar bastante.

6- Desenvolva uma rotina para antes de dormir. Por exemplo: ãs 9:30 prepare um chá e às 10:00 você deita e não liga mais TV e nem mexe em Ipad ou telefone celular.

7- Vista roupas extremamente confortáveis.

8- Existem alguns hidratantes, óleos ou insensos que você pode usar e que possuem um cheirinho terapeutico.

9- As cores da parede do seu quarto e da sua roupa de cama podem criar um impacto negativo. Prefira cores relaxantes como o verde e o branco.

10- Evite contato com barulho.

Fonte: Wikihow e tradução por Mariana E. Kirkpatrick.

Como criar um nome para a sua marca, loja ou negócio? Veja essas dicas quentíssimas!

2012-01-17T00:50:00.000-08:00

1- Use as palavras.! Use palavras do seu dia-a-dia como recurso ou use algumas palavras incomuns ajustando-as.

2- Você deve combinar algumas letras aleatórias juntas e ver se soam bem. Por exemplo, uma palavra simples: amor - Ajustando-as: armo ou moar! As possibilidades são infinitas.

3- Use um gerador de nomes. Existem muitos sites com geradores de nome, como http://www.seventhsanctum.com.

4- Use erros de ortografia como vantagem. Uma maneira de fazer isso é escrever mal as palavras e escrevê-las sem espaços "donafror" (como esta). Quem sabe "Amovc"?

5- Faça uma mutação de nomes. Use nomes de pessoas que você admira. George Lucas fez isso com "Anakin".

6- Veja através de um livro de nomes para bebês. Esses livros têm muitos nomes incomuns, e eles têm outras grafias / variações também! Você já ouviu falar de Haíssa? Ou Kadiah? Ou Joval? Talvez você tenha ouvido falar de Jantanie, Caio, ou Kaline? Procure também em sites para nomes de bebês.

7- Misture nomes comuns em conjunto. Criativamente se misturam dois ou mais nomes que podem ser comuns. Se parece bom, use-o! Por exemplo: Lucas e Brenon = Brenos Lucan. Quem nunca ouviu falar desses nomes antes?

8- Tente diferentes variações de grafia. Camile para Camilie ou Janaina para Janine.

9- Crie o seu próprio nome. Faça assim: tire a primeira letra do nome e sobrenome. Adicione o nome novo junto. Como se o seu nome é Íris Oliveira - Vai ficar = Orisiliveira. Agora, faça misturas até sair algo legal como por exemplo: "Orisis"

10- Use outras línguas.

11- Comece usando uma letra favorita no início. Eu gosto da letra L. Agora é só escolher algumas vogais para combinar legal, e chegar a "Lavie" ou "Linalie".

12- Esqueça nomes. Use adjetivos!
"Saboroso" - Orosa, borosa, osbosa...
"Intrigante" - Ingante, Trintie, Integari...
"Vistoso" - Osvi, Tosvi...
"Charmoso" - Charso, Moascha, Armoc...
"Inteligente" - Intigem, Inletig, Gintel...

13- Use nomes que tenham a ver com o seu negócio e misture-os!

14- Para finalizar, tente misturar iniciais que você gosta com finais de palavras que te agradam.
Eu gosto de palavras que comecem com "Ma" e terminem com "Em". Vejamos... "Madiem"

Veja o que você consegue com essas dicas. Elas são muito boas.

Bolo de Tapioca

2012-01-14T14:32:00.000-08:00

Este bolo também é chamado de Bolo Podre.
Receitas enviadas por José Mauro Pacheco Sousa (Joe)

1) Extraída do Livro de Helena Sangirardi.

2 xíc. de tapioca
1 xícara de leite
2 gemas
1 colher ( sopa) de manteiga ou margarina
1 clara em neve
sal a gosto

Coloque a tapioca numa vasilha e acrescente o leite com o sal, as gemas, a manteiga e a clara.
Deixe aí por 30 minutos.
Em seguida, faça os bolinhos e leve-os ao forno deixando ficar bem dourados.

2) MINHA RECEITA-

2 xícaras de tapioca
1 xíc de leite
2 gemas ( dependendo do tamanho do ovo, às vezes só uso uma)
Manteiga (eu acho 1 colher muito pouco- vou acrescentando e vendo a consistência).
Sal a gosto.
Coco Ralado ( prefiro aquele que a gente compra na feira, ralado na hora) . A quantidade fica a seu critério; mas eu gosto muito de coco. Então, capricho.
1 Clara em neve.

FAZER ( diferente da receita acima) :

Coloque a tapioca numa vasilha e acrescente o leite ( ligeiramente morno) com sal. Amasse bem, ( com as mãos) como se fosse fazer croquete.
Deixe descansar um pouco ( uns 10 minutos).
A tapioca vai inchar um pouquinho e a massa começa a virar um meio grude.
Acrescente o coco, as gemas, a manteiga.
Deixe descansar mais uns minutos ( não é um tempo rígido).
Amasse ( com as mãos) mais um pouco, ligando os ingredientes.
Prove o sal.
Por fim, adicione a clara em neve. Incorpore a clara à massa.
Numa assadeira untada ( só untada- NÃO enfarinhada) , modele os croquetinhos ou , como eu prefiro, modele um pneu ( um círculo).
Vai precisar muito das mãos. Aos poucos, deite um pouco da massa na assadeira e vá modelando o pneu.
A massa não fica muito ligada. Por isso mesmo, vc vai precisar usar as 2 mãos, enquanto modela .
Asse no forno. ( médio, pré aquecido)

Existem 4 tipos de pessoas no mundo. Quem é você?

2012-01-12T16:21:00.000-08:00

Vamos ser curtos e ir direto ao assunto.

Quem é você nessa vida? Qual é o seu papel no mundo?

Veja em qual das seguintes opções você se encaixa.

1- Preciso que me amem!

Se você precisa de atenção o tempo todo, não consegue ficar sem namorado ou marido, se você enche a paciência dos seus amigos por telefone e faz qualquer coisa para chamar a atenção dos outros através da sua aparência, piadas ou histórias, então você se encaixa no "preciso que me amem".

2- Eu sei tudo!

Se você acha que o conhecimento que você tem sobre algum assunto é superior a qualquer outro conhecimento que qualquer outra pessoa possa ter, se você é o único a ter razão e simplesmente, vive um monólogo entre amigos...Então você é o "eu sei tudo". Você normalmente sente que a sua vida é um palco e os outros são a plateia. Você é tão superior que tem dificuldades de aproveitar as coisas simples da vida e de valorizar a sabedoria de outras pessoas. Acaba sempre se limitando.

3- Estou confortável assim!

Essa pessoa pode até se sentir motivada uma vez ou outra, mas nunca consegue sair da zona de conforto dela e acaba vivendo na mesmisse. Desiste sempre nos primeiros obstáculos!

Não adianta tentar fazer uma pessoa gorda, e que não gosta de sair da sua zona de conforto, a entrar numa dieta. Existem pessoas que mudam mas, normalmente ninguém muda a sua pesonalidade.

Essas pessoas dificilmente crescem nas empresas que trabalham. Nunca vão ser patroas mas, sempre funcionárias.

4- Eu vou fazer acontecer!

Posso começar dando exemplos de pessoas assim: Donald Trump, Oprah, Madonna e muitos outros que com certeza você conhece.

Essas pessoas já acordam de manhã pensando no que podem fazer para produzir mais e vencer na vida. Elas não gostam de viver no marasmo e só descansam quando vêem que o dia rendeu. É claro que ninguém deve ser um "workaholic". Devemos fazer tudo com equilibrio. Mas, ter essa personalidade é ter um passaporte para o sucesso e uma vida cheia de surpresas boas.

E então? Quem é você?

É admissível ter até duas personalidades mas sempre uma é a mais visível em você.

Por Mariana E. Kirkpatrick.

Presente ou negócio rentável? Veja uma receita de sopinha na jarra!

2012-01-07T13:06:00.000-08:00

Receita de sopinha de arroz selvagem cremoso (daqueles com vários tipos misturados) e cogumelos.

Grande ideia de presente de última hora ou para vender jarras com receitas de sopas. Para saber mais sobre esse negócio clique aqui.

Ingredientes e passo a passo:

-1 colher de sopa de caldo de carne
-1 colher de mistura de sopa de cogumelo pronta (cremosa)
-2 colheres de chá de cebola seca picada
-2 colheres de chá de flocos de aipo secos
-1 colher de chá de salsa em flocos secos
-1 / 4 xícara de arroz selvagem
-1 xícara de arroz cru branco
-2 colheres de sopa de cogumelos secos picados
(shiitake, chanterelle ou ostra) *

Coloque todos esses ingredientes por parte, em uma jarra bem bonita e enfeite-a.

Escreva a receita em uma etiqueta bem bonita que deverá ser anexada à jarra.

Receita:

Esvazie o conteúdo do frasco em uma panela grande. Adicione 7 xícaras de água e deixe ferver. Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 25-30 minutos ou até que o arroz esteja macio, mexendo ocasionalmente. Decore com salsa fresca picada.

Rende até 6 porções.

Um ótimo negócio para as desempregadas e um belo presente para quem gosta de cozinhar!

2012-01-06T08:27:00.000-08:00

Essa é uma dica incrível para um negócio rentável ou mesmo para presentear alguém que gosta de cozinhar e de experimentar receitas de uma forma divertida.

A dica é colocar em uma jarra de vidro os ingredientes para aquela receita deliciosa que você tem vontade de compartilhar. A outra parte da dica, que é muito divertida e um belo anti-depressivo, é a parte de criação dos enfeites do jarro de vidro.

Veja um exemplo que é uma doçura: Ingredientes para fazer biscoitinhos doces de aveia e pedaços de chocolate, dentro de jarras infeitadas com paninhos xadrez e lacinhos de couro.
Crie a sua própria etiqueta e cole na jarra.

Já se tocaram de que os doces mineiros estão sempre por aí, à venda, para quem quiser comprar? Isso acontece porque eles devem ser um negócio lucrativo. E olha que muitas vezes eles não são muito baratos, não. A minha dica aqui é a mesma, sendo que você vai oferecer os ingredientes para fazer a receita e também as receitas já prontas que podem ser sopas, massas, biscoitinhos, bolos, feijoadas, risotos, temperos e muito mais! Use a imaginação e veja se os ingredientes não vão estragar rápido e nem vão contaminar uns aos outros de forma ruim.

Veja jarrinhos com receitas de massa:

Veja um jarrinho com ingredientes para sopas e outro com ingedientes para cereal de café da manhã!

Um jarro com ingredientes para um belo chocolate quente e mashmellows.

E que tal jarrinhos com a receita já pronta? Tortas de maças e nozes! Hummmm...Quem quer?

Veja que a receita fica linda se escrita mesmo à mão, em uma tag anexada ao jarro.

Mais uma bela idéia para jarrinho de chocolate quente.

Veja que fofura essa torta de morango já pronta, servida no jarrinho e com uma colher presa a ele? Muita criatividade e um belo presente.

Bolo de abóbora com caramelo. Quem vai? Eu quero!

Divirta-se, ganhe dinheiro e presenteie quem você ama!

Fontes das imagens:
frugaledmontonmama.com / passionforsavings.com / savingslifestyle.com / sunshineandcarousels.blogspot.com

O Prego do diabo

2012-01-05T16:31:00.000-08:00

Por

Ester Noronha de Almeida

5 de Janeiro de 2012 07:48

O PREGO DO DIABO

Um homem queria muito comprar uma determinada mansão. O Diabo, aproveitando-se da sua obsessão, propôs-se a ajudá-lo:

- Mas, há uma única condiçao, disse-lhe o demônio.
- Qual condição, perguntou o homem, desconfiado.
- Está vendo aquele prego fincado na parede da sala de jantar?
- Sim!
- Eu te ajudo a comprar esta mansão.
Ela verdadeiramente será sua, mas, aquele prego será meu.
Você nunca poderá arrancá-lo de lá.
- Só isso? perguntou o homem.
- Só isso, confirmou o Diabo.

O homem aceitou a proposta. Anos depois, ele ofereceu um gigantesco banquete na sua mansão. As pessoas mais importantes de toda aquela região foram convidadas e confirmaram presença.

Aquele seria um jantar inesquecível, mas, no meio da festa, quando as pessoas iam começar a comer, o Diabo entrou na sala carregando uma carniça fedorenta e a pendurou naquele prego, assustando e acabando com o apetite de todos.

O dono da mansão tentou argumentar, mas o diabo lhe disse:
- Lembre-se do nosso trato: aquele prego é meu!
E eu vou usá-lo como bem entender.

Se deixarmos o mal dominar uma área qualquer da nossa vida,
por menor que seja, ele infernizará toda a nossa existência.

Ef.4:27 Não deis lugar ao Diabo.

Mais Alto

2012-01-05T15:02:00.001-08:00

Como parecer mais magra? Veja 10 dicas muito boas!

2012-01-03T08:04:00.000-08:00

Agora é verão e muitas mulheres ficam super chateadas de terem aquelas gordurinhas extras, expostas paras todos verem. Mas isso só acontece se você quiser. Isso mesmo! Tem como parecer mais magra e tem como esconder as partes mais gordinhas do nosso corpo. Como? Então me acompanhe nessas 10 dicas especiais.

1- Compre roupas no seu tamanho exato!

As roupas que não são do seu tamanho vão te fazer parecer mais gorda, sempre. Elas podem ser roupas maiores ou menores, não importa. O importante é usar tamanho 44 se você é tamanho 44. Não se envergonhe do seu número, mas sim, de parecer mais acima do que você realmente está.

2- Compre roupas que irão camuflar as áreas que são mais "inchadinhas" no seu corpo.

Eu não entendo como existem mulheres que querem usar uma blusinha curta tendo pneuzinhos. Também não entendo essas mesmas mulheres usando roupas super coladas e calças baixas.
Aquelas que têm um bumbum enorme e culotes ficam péssimas quando usam calças coladas em toda a perna porque mostram com bastante intensidade o excesso.
Se você tem barriga, procure usar blusas abaixo dos pneuzinhos e larguinhas em torno do abdomem.
Se você tem culotes, use calças que sejam mais larguinhas nas extremidades.
Se você tem os braços mais gordinhos, use mangas. Nunca use uma camisa regata apertada!
Use cores mais escuras em áreas com mais excesso e mais claras em áreas mais magras.

3- Cuidado ao comprar calças!

Principalmente aquelas que têm uma barriguinha indesejada.
Calças com botões e laçarotes na frente pioram a situação.
Compre calças de elástico e que não tenham nenhum acessório na parte da frente.
Procure calças que pressionem os pneus. Nunca muito acima e nem abaixo deles.

4- Tenha certeza de que você está usando a calcinha e o sutiã certos.

Sutiã? Sempre no seu tamanho certinho. Ou vai acabar criando pneuzinhos por toda as costas! Credo, né? Sem classe total.
As calcinhas nunca apertadas. Procure calcinhas que sejam na altura da barriguinha e nunca abaixo dela. Elas devem ser larguinhas dos lados também de forma a segurar os pneuzinhos.

5- Enfeite as suas áreas magras.

Algumas pessoas têm o pescoço e aquela "saboneteira" super bonitos e magros. Se você é uma delas, use colares mais rebuscados.
Caso você tenha as mãos super bonitas, exagere mesmo nas cores dos esmaltes e viaje nas jóias e bijuterias. Mas use tudo com um bom senso e classe, por favor.

6- Trabalhe a sua postura.

Parece ser uma dica sem graça e que você já sabia. Mas mude a sua postura para você ver a diferença nos elogios!
Você vai parecer mais magra e mais alta em segundos!

7- Use mais cores escuras.

Tudo bem que você queira mostrar o seu bronzeado com um branquinho básico. Mas veja o que é mais importante para você. Esconder a gordurinha extra ou mostrar o bronzeado? Simples assim.

8- Linhas horizontais? Nunca!

Jogue fora qualquer roupa que tenha linhas horizontais. Elas só valorizam as esqueléticas que precisam comer, pelo amor de Deus!

9- Use acessórios que emagrecem.

Existem tantos acessórios hoje em dia que ajudam a modelar o corpo!
Use cintas, shortinhos e outros acessórios que vão pressionar as partes mais gordinhas. Se eles forem em tamanhos menores ou maiores do que o seu, não vão funcionar e você vai desistir deles em "dois tempos".

10- Esteja confiante com o que você está usando.

Se você se sentir um pouquinho desconfortável com a sua roupa, desista dela. Você tem que se sentir bem! Esse negócio de pedir opinião aos outros nem sempre é bom. A sua opinião é sempre a melhor com relação ao seu bem-estar.
Sempre experimente as roupas antes de comprá-las.
Seja você mesma sempre, adicionando classe e bom senso, se necessário.

Novo Ano - 2012

2011-12-31T08:02:00.000-08:00

Às minhas amigas que acompanham as postagens deste blog, quero desejar um Próspero Ano Novo, cheio de grandes alegrias, paz, muito amor e, sobretudo, saúde perfeita.
Que o Senhor Jesus venha contemplar cada coração e seus desejos e necessidades. Que a luz Dele possa trazer sabedoria para que decisões sejam tomadas de acordo com a vontade Dele.
Deus esteja presente em cada vida que esteve ou está acompanhando este blog.
Um beijo a todos,
Betty e Mariana

Como fazer artesanato com filtro de café! Vídeos tutoriais.

2011-12-30T19:16:00.001-08:00

Como entreter a todos em uma festa na sua casa? São 10 dicas imperdíveis!

2011-12-28T21:08:00.000-08:00

Essas são dicas imperdíveis que eu separei para você dar uma festa maravilhosa sem muita preocupação. A criatividade está por minha conta, hoje!

Créditos: Mariana E. Kirkpatrick

1- Dê uma vibe diferente, um clima gostoso e aconchegante aos seus guests.

Para isso, espalhe velas aromáticas pela sala, banheiros e etc. Tente fazer uma iluminação mais delicada. A luz muito forte não combina com uma atmosfera aconchegante. Pense em um hotel em algum lugar paradisíaco e espalhe uns panos no sofá, umas almofadas pelo chão e coloque uns vasos de planta no ambiente. Corte umas plantas do jardim para ajudar! Uma idéia bem interessante é colocar luzes tipo de árvore de natal, no jardim da casa mas de forma chic. Nada de embolação e excessos.

2- Arrume os móveis de forma a dar espaço na casa e deixar com um jeito mais "clean".

3- Sirva comidas divertidas ou, servidas de forma divertida.

Um exemplo disso é, ao invés de fazer um bolo inteiro de sobremesa, crie cake pops! São fofos, divertidos e todos vão querer provar. Outra dica é servir drinks e outras bebidas em copos estilizados. Em cores combinando com as cores da decoração. Crie cones de papel e sirva aperitivos dentro deles. Faça canapés e ovos de codorna. Todos gostam de beliscar.

Ao invés de servir amendoins comuns, dê uma caramelizada neles em uma frigideira usando açucar.

Sirva saladas divertidas com pedacinhos de frango ou salames e queijos para dar um toque de proteína. Essa dica é ótima para o verão.

4- Ao invés de perder tempo baixando músicas no seu Ipod, baixe apenas o gadget do Pandora no seu laptop, Ipod, Ipad ou Iphone. Ligue na caixa de som da sua sala e deixe tocar na sua estação favorita. O programa Pandora tem infinitas estações com estilos como hits atuais, alternativos, românticos, de época e muitos outros. Você vai sempre ter uma música legal tocando e sem se preocupar!

5- Crie um ou dois ambientes na casa para entreter alguns grupos de convidados menos sociáveis. Como assim? Por exemplo, crie um espaço de arts and crafts! Separe algumas miçangas, tecidos, ferramentas e outras coisinhas, em uma mesa com uma bela luminária. Faça um pequeno cartaz convidando as pessoas. O mesmo serve para crianças que poderão estar na casa.

6- Uma forma legal de entreter os homens é criar um pequeno ambiente com jogos de bar, tipo: dardo, mesa com cartas e um "cooler" com bebidas accessível a eles.

7- Para entreter as mulheres, crie um "espaço da beleza". Como? Faça um ambiente com uma penteadeira e um belo espelho, bijuterias penduradas e maquiagens variadas para as mulheres experimentarem.

8- Uma boa opção é ter um espaço de karaokê. Muitos adoram cantar e só precisam da oportunidade.

9- Crie um ambiente de bebidas quentes como cafés, chás, chocolate quente e biscoitinhos para acompanhar. Muitos gostam e até precisam!

10- Prepare-se pra festa. Esteja feliz. Faça tudo sem estresse e com bastante energia. Espalhe essa vibe pelo ambiente!

Como fazer roupas variadas de forma fácil - Vídeo tutoriais

2011-12-23T09:23:00.000-08:00

Com certeza muitas mulheres já se encontraram em lojas de roupas vendo vestidinhos e blusas super simples e com o preço lá nas alturas e se perguntaram: "Nossa, tão simples de fazer e tão caro! Eu não compro."

Pois é...Porque então você não aprende a fazer umas roupas novas para o seu guarda-roupas ou até para o guarda-roupas da sua filha? Você se diverte e ainda economiza um dinheirinho no final do mês. De repente até vira um negócio!

1- Como fazer um vestido de uma manga, super chique:

2- Como fazer um vestido azul com zíper:

3- Como fazer uma saia acinturada:

Como decorar a sua casa no estilo Shabby Chic.

2011-12-22T01:03:00.000-08:00

A palavra "Shabby" é usada para definir objetos desgastados, usados, maltrapilhos, gastos.
Já a palavra "Chic" todos sabemos que é usada para definir algo de boa qualidade, fino, algo que não é simples.
O legal desse estilo é que podemos reciclar e trabalhar bastante de forma manual.
Veja 12 dicas legais para decorar um ambiente no estilo Shabby Chic:

1
As melhores cores tanto para as paredes quanto para outros detalhes são cores pasteis como branco, verde-claro, rosinha e azul.
2
'Shabby Chic' tem tudo a ver com tecidos desgastados, rendas e fitas. Procure peças em armarinhos e brechós que vendam coisas para casa além de roupas.
3
O piso pode ser acarpetado ou piso de madeira com tapetes florais em estampas vintage.
4

Almofada Shabby chic
Tenha bastante detalhe decorativo com decapé, e tecidos florais e xadrez sem ter que ficar tudo muito combinativo. Apenas devem estar harmoniosos.
5

Para os móveis, peça à vovó cadeiras, mesas antigas e transforme-as com decapé.
6
Procure usar puchadores de gavetas e detalhes de móveis que sejam envelhecidos artisticamente.
7
Para quarto de crianças, enfeite com ursinhos de pelúcia e tecidos xadrez com florais misturados.
8
Use cortinas listradas e de tecido de leise e rendas.
9

.
Compre um belo lustre de cristais e pendure no centro da sala, em cima da mesa de jantar ou no quarto.
10

Detalhe comfitas dão o toque final.
11
Pendure quadros com detalhes em flores, posters da Tiffany's ou imagens que tenham Paris antiga e bicicletas e mulheres antigas.
12
Use vasos fofos com flores.

Shabby Chic Decor!

Aprenda a fazer bijuterias Shabby Chic aqui.

Fonte parcial: Wikihow.com

Como mudar o visual completamente através de uma técnica chamada "contouring" ou "contornando".

2011-12-18T01:10:00.000-08:00

Quando a gente vê a oportunidade de dar uma mudada no visual sem fazer muito esforço, a gente corre pra tentar a novidade. Quer saber de uma super dica para mudar o visual sem muito esforço? Então confira comigo esta postagem.

Eu tenho visto, o tempo todo, muitas artistas famosas e mulheres mandando ver na técnica do contouring. Essa é uma técnica que pode ser usada tanto no rosto quanto em qualquer outra parte do corpo para dar uma mudada e retocada em pequenos "defeitos" que encontramos. Pode acreditar, às vezes a mudança chega a parecer radical.

Técnica do contouring para o corpo:

A regra é: Escurecer as áreas onde há o excesso ou defeito e clarear as áreas que precisam de volume e destaque. Pense sempre nisso.

Foi isso que a atriz britânica Kate Winslet fez e tem feito demais. Ela aderiu ao contouring em seus vestidos para dar uma bela acentuada nas curvas (ou criar algumas). Dessa forma ela diminuiu a cintura drasticamente afinando também a silhueta.

Não sei nem dizer quantas vezes eu a vi usando esse modelito com os lados escurecidos.

Perceba a diferença e como ela ficou super feminina.

Lembre-se, quer destacar? Use cores claras e volume. Quer esconder? Faça o contrário.

Técnica do contouring para o rosto:

Bom, essa é uma área mais que abordada em muitos blogs e sites por ser a mais importante com relação à aparência. Querer ser magra é bom mas, ter o rosto bonito, melhor ainda!

O contouring para o rosto funciona exatamente da mesma forma que para o corpo sendo que com maquiagem, e não roupas.

Escureça a as partes mostradas abaixo e clareie pontos estratégicos. É importante entender que cada pessoa tem um "defeito" diferente que quer esconder e qualidades que deseja destacar ou traços a modificar.

Existem já kits de maquiagem à venda somente para a técnica do contouring que inclusive vem com instruções.

Um exemplo básico de contouring muito usado é para o nariz. Quem tem nariz largo deve usar corretivo claro no topo do nariz e corretivo mais escuro dos lados. Esta é uma imagem com a idéia de forma exagerada:

Aprenda mais sobre o assunto com esses vídeos super instrutivos que eu separei para você. Divirta-se!

O contourin é tão incrível que dá até para uma asiática morena virar a Adriana Lima! Não deixe de assistir. Esse vídeo é chocante.

Como fazer um prendedor de cabelo de árvore de natal.

2011-12-18T00:18:00.000-08:00

Se tem uma coisa em que os americanos são super ligados é em entrar no clima das estações do ano e dos feriados.

Você sai nas ruas e vê pessoas usando casacos e coletes com bordados com temas de inverno e temas natalinos, mulheres usando brincos de homem de neve, pessoas usando chapéus de papai noel, carros enfeitados com laçarotes e bengalas de pepermint e etc. Fora as casas...uau... dá prazer de ver.

Daí, lendo o wikihow.com, eu vi esse passo a passo de clipe de cabelo com o formato de uma árvore de Natal. Muito fofo para colocar no cabelinho da sua filha para irem à festa!

Você vai precisar de fitas de pelo menos 1cm de largura nos tons verde e marrom. Também separe pistola de cola quente, uma base de clipe para cabelo e uma fita dourada mais fininha para o laçarote.
Corte a sua fita verde assim:

Use a cola quente para fazer esse formato nas tiras:

Comece a colar as tiras dobradas em um pedaço dobrado de fita marrom;

Finalize fazendo um belo laçarote de fita dourada e coloque na base superior;

Cole a sua árvore pronta na base de clipe e pronto!

Fonte: Wikihow.com com tradução feita por mim, Betty Espindola.

Como fazer queijo em casa. Fácil e rápido.

2011-12-17T23:24:00.000-08:00

Essa receita de queijo é feita com ingredientes e ferramentas que você encontra em qualquer cozinha. É muito prático, gostoso e você ainda vai poder usar a sua criatividade para adicionar sabores ao seu queijo.

Ingredientes:

- 2 copos de leite (de cabra ou de vaca);

- 10 colheres de sopa de vinagre ou suco de limão;

- Sal (à gosto);

- Pimenta branca (opcional);

- Uma colher de sopa de margarina (ou manteiga)

- Açúcar (uma pitada)

Passo a passo:

1- Coloque os dois copos de leite na panela com a pimenta, a margarina, o açúcar, e mexa constantemente sob fogo baixo até ferver. É muito importante sempre mexer o leite ou ele vai queimar;

2- Desligue o fogo porém mantenha a panela sobre a grelha onde você ferveu o leite;

3- Adicione as 10 colheres de chá de vinagre ou suco de limão ao leite a fervido. O leite deverá se transformar em coalhada e em soro. Coalhada é a parte sólida, é a parte líquida;

4- Mexa bem com uma colher e deixe-o descansar por 5 a10 minutos;

5- Drene a coalhada através de gaze ou um lenço para separará-la do soro.. A coalhada será o queijo.

6- Drene bem e pressione o queijo usando o pano para tirar o máximo de líquido.

7--Abra o pano e adicione sal;

8- Misture o queijo e o sal e pressione novamente para remover toda a umidade extra.

9- Coloque o queijo em um molde ou apenas deixe-o em uma forma redonda;

10- Após pronto, mantenha-o refrigerado;.

Dica: Adicione damascos, frutas secas, ervas, linguiça, azeitonas ou qualquer outro ingrediente interessante para dar mais sabor e um ar super chique ao seu queijo.

Veja agora um passo a passo de queijo feito em apenas 5minutos!

Fonte das imagens: Wikihow.

Panqueca diferente

2011-12-15T12:58:00.000-08:00

Adorei esta receita de panqueca que vi hoje na net: http://www.universodasreceitas.com.br/massa-de-panqueca/
Neste site você vai encontrar outras receitas incríveis, inclusive uma receita de como preparar um perú de Natal que adorei.

Bouquets para noivas super diferentes e passo a passo de como fazer um lindo bouquet de broches vintage!

2011-12-14T16:52:00.001-08:00

Está cada dia mais caro comprar acessórios para noivas e ainda ter peças impecáveis, diferentes e bonitas disponíveis com facilidades nas lojas das nossas cidades. É por isso que os tutoriais e os modelos de passo a passo disponíveis são não só um meio de iniciar um negócio como também uma forma de economizar no nosso dia-a-dia.

Hoje nós vamos explorar o mundo das noivas vendo e conhecendo modelos de bouquets chiquérrimos e dignos de princesas.

Para iniciar, temos este modelo de bouquet com broches vintage no lugar das flores.

A idéia é bem simples.

Vamos ao passo a passo:

1- Você vai precisar de uma boa quantidade de broches de strass vintage. Procure broches que sejam com uma base dourada ou só com a base prateada. Não misture porque não vai ficar legal. Também existem os broches com bases bronze como o da imagem abaixo.

2- Separe arames grossos porém maleáveis e fita de cetim ou seda.

3- Como você vê na imagem, você irá criar um cabo de arame que será preso no broche. Depois, cubra o arame com a sua fita. Simples assim!

4- Una muitas flores feitas com broches para formar o seu bouquet.

Clique na imagem para ver os detalhes!

5- A base do seu bouquet pode ser vestida como você vai ver em outras imagens de bouquets logo abaixo;

Outras imagens:

Você pode também misturar os broches com as flores.

É claro que essa foi uma dica preciosa mas, pense bem em qual é o seu estilo. Será que você quer se casar na praia? Em uma cerimônia mais descolada com acessórios rústicos?

Ou você é daquelas gosta de cores e somente flores naturais? Eu já acho que a gente pode fazer melhor do que isso!

Flores naturais? Não! Flores ressecadas, trigo e algodão. Que lindinho.

E as flores de miçangas misturadas com flores de strass e penas? Eu já acho perua demais para mim.

Flores feitas com fitas de seda ou cetim misturadas com broches de strass fazem do bouquet um peça muito romântica. De repente, você guarda para a sua filha, neta, tataraneta usarem em seus casamentos.

Veja modelos de broches perfeitos para criar esses bouquets maravilhosos

Você é uma noiva mais descolada e gostaria de um bouquet que destacasse? Use broches azuis, amarelos, rosas, de cores misturadas...

Enquanto muitas estão gastando demais e sendo estilosas de menos, hoje você está tendo a oportunidade de reverter esta história criando uma das peças principais para o seu dia. O dia do seu casamento.

Colaboração para esta postagem, da Mariana Espindola Kirkpatrick, minha filha.

Imagens: Etsy.com artesãs variadas/ noimpactbride.com/

Como se vestir como uma celebridade? Veja 10 passos inspiradores!

2011-12-13T21:58:00.000-08:00

Primeira imagem: Jessica Alba.

É divertido assistir na TV e no cinema à novelas e filmes ... exceto por uma pequena falha: O tempo todo você está desejando ser tão glamourosa e sofisticada como as estrelas. Mesmo que inconscientemente! Alguma vez você já se perguntou como Mary-Kate, Carolina Dieckman, Lindsay Lohan e outras famosas conseguem se vestir super básicas para tomar um café, mas ainda assim estão maravilhosas e sofisticadas? Veja como:
1 - Vá às compras! Tente comprar apenas uma peça de roupa e NÃO roupas completas combinando! Um casaco, uma blusa, uma gola alta, calças de corte alto, um chale... É melhor misturar peças no seu guarda-roupas ao invés de comprar conjuntos completos. Faça compras em lojas mais baratinhas e brechós, mas preste a atenção se aquela é uma peça que vai deixar o conjunto chic.
2 - Compre um par de óculos de sol chiquérrimo e de preferência pouco ou nada esportivo! Ele tem que ser um super acessório e chamativo! Que ele tenha detalhes em preguinhos, metal ou strass mas não em grandes quantidades. Às vezes é legal usar os aviadores como um "a là top gun". Grandes com armações brancas ou pretas como os de Mary-Kate Olsen. Eles devem te acompanhar a qualquer lugar o que inclui o supermercado também. Quero dizer, eu já até vi numa revista a Paris Hilton passeando pelo supermercado com seu mega-chic óculos escuros. Mesmo sendo um dia pouquíssimo ensolarado. Então por que você não pode fazê-lo?
3 - Use acessórios grandes . Lembre-se sempre da palavra "grande". Torne grande as pulseiras, bolsas, brincos, chales... Com apenas uma super bolsa, uma jaquetinha jeans e óculos de sol, você já tem o jeitão: 'Pare-tudo-chegou-a-celebridade'.4 - Seja uma menina que usa chale ou cachecol. Use também, lenços amarrados no pescoço ou amarrados na bolsa. 5 - Sapatos, sapatos, sapatos! Botas até o joelho é um passo definitivo. Para ter o jeitão de muitas celebridades você deve realmente comprar um par bonito de botas de cano alto. Apenas veja se esse estilo combina com você e com a sua altura, além de, por favor, que eles não sejam brilhosos ou brancos. Aí é pedir demais para ser cafona! Tenha sempre um super scarpin preto daqueles com a frente alta também. Os sapatos e sandálias estilo boho-chic também são peças comuns nos guarda-roupas das celebridades.. Faça seu estilo, baby!6 - Menos é mais. Se você está pensando em comprar essa camisa de lantejoulas, mas só tem dinheiro suficiente para uma blusinha estilo V-neck, vá com um colar show por cima! Adicione mais se você quiser um visual mais chamativo. Um set de roupas que você vê muito as celebridades usando nas ruas é uma camisa simples, um lenço, jeans, e umas botas. Às vezes, elas adicionam sombras na make-up ou uma jaqueta de couro para o glamour ser adicionado.7 - Lembre-se, você nem sempre tem que estar com roupas fabulosas. Algumas celebridades vão ao supermercado vestindo calças low-rise, uma jaqueta e óculos escuros.8-Incentive-se a vestir roupas elegantes como skinny jeans com jaquetas e uma bolsa estilo Prada enorme! Em ocasiões especiais, use saias ou vestidos de festa, como os tomara-que-caia ou um vestido preto a là Angelina Jolie. 9- Pesquise sempre já que, lendo a esse post você já ficou interessada no assunto. Veja fotos na internet e visite sites como o polyvore.com. Deixe as suas combinações já prontas no cabide. Essa é uma idéia prática para quem as vezes não está com paciência de se arrumar.10- Tenha sempre boas maquiagens disponíveis e acessórios para os cabelos também. Pesquise no youtube.com sobre passo a passo de maquiagens, além de passo a passo de penteados. Existem muitos vídeos disponíveis na internet ensinando muita coisa boa nesse sentido. Eu mesma passo horas aprendendo várias coisas boas de moda!
Tradução: Tradução e interpretação por Mariana Kirkpatrick pelo site wikihow.com.

Fernanda Montenegro fala sobre os homens

2011-12-13T18:57:00.000-08:00

Mais uma vez venho compartilhar com vocês, amigas, um email que me chamou a atenção. Não posso garantir que seja verídico, o depoimento, mas seu conteúdo é muito bom e por isso, posto aqui para vocês avaliarem se é ou não um bom conselho. Só fiz uma alteração onde aparecem as letras em vermelho. O restante é o texto original.

Atriz Fernanda Montenegro fala sobre homens.

Minha Amiga, se você acha que homem dá muito trabalho, case-se com uma Mulher e aí Você vai ver o que é Mau Humor !O modo de vida, os novos costumes e o desrespeito à natureza tem afetado a sobrevivência de vários seres e entre os mais ameaçados está o macho da espécie humana.Tive apenas 1 exemplar em casa, que mantive com muito zelo e dedicação num casamento que durou 56 anos de muito amor e companheirismo, (1952-2008); mas, na verdade acredito que era ele quem também me mantinha firme no relacionamento. Portanto, por uma questão de auto-sobrevivência, lanço a campanha 'Salvem os Homens!'; Tomem aqui os meus poucos conhecimentos em fisiologia da masculinidade a fim de que preservemos os raros e preciosos exemplares que ainda restam:

1. Habitat

Homem não pode ser mantido em cativeiro. Se for engaiolado, fugirá ou morrerá por dentro.

Não há corrente que os prenda e os que se submetem à jaula perdem o seu DNA. Você jamais terá a posse ou a propriedade de um homem, o que vai prendê-lo; a você é uma linha frágil que precisa ser reforçada diariamente, com dedicação, atenção, carinho e amor.

2. Alimentação correta

Ninguém vive de vento. Homem vive de carinho, comida e bebida (saudável, álcool não). Dê-lhe em abundância. É coisa de homem, sim, e se ele não receber de você vai pegarde outra. Beijos matinais e um 'eu te amo’ no café da manhã os mantém viçosos, felizes e realizados durante todo o dia. Um abraço diário é como a água para as samambaias. Não o deixe desidratar. Pelo menos uma vez por mês é necessário, senão obrigatório, servir um prato especial. Portanto não se faça de dondoca preguiçosa e fresca. Homem não gosta disso. Ele precisa de companheira autêntica, forte e resolutiva.

3. Carinho

Também faz parte de seu cardápio – homem mal tratado fica vulnerável a rapidamente interessar-se na rua por quem o trata melhor.Se você quer ter a fidelidade e dedicação de um companheiro completo, trate-o muito bem, caso contrário outra o fará e você só saberá quando não houver mais volta .

4. Respeite a natureza

Você não suporta trabalho em casa? Cerveja? Futebol? Pescaria? Amigos? Liberdade? Carros? Case-se com uma Mulher. Homens são folgados. Desarrumam tudo. São durões. Não gostam de telefones. Odeiam discutir a relação. Odeiam shoppings. Enfim, se quiser viver com um homem, prepare-se para isso.

5. Não anule sua origem

O homem sempre foi o macho provedor da família, portanto é típico valorizar negócios, trabalho, dinheiro, finanças, investimentos, empreendimentos. Entenda tudo isso e apóie.

6. Cérebro masculino não é um mito

Por insegurança, a maioria dos homens prefere não acreditar na existência do cérebro feminino. Por isso, procuram aquelas que fingem não possuí-lo (e algumas realmentenão possuem! Também, 7 bilhões de neurônios a menos).Então, aguente mais essa: mulher sem cérebro não é mulher, mas um mero objeto de decoração.

Se você se cansou de colecionar amigos gays e homossexuais delicados,tente se relacionar com um homem de verdade.Alguns vão lhe mostrar que têm mais massa cinzenta do que você. Não fuja desses, aprenda com eles e cresça. E não se preocupe, ao contrário do que ocorre com as mulheres, a inteligência não funciona como repelente para os homens

7. Não faça sombra sobre ele...

Se você quiser ser uma grande mulher tenha um grande homem ao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ele brilhar, você vai pegar um bronzeado. Porém, se ele estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda. Aceite: homens também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. A mulher sábia alimenta os potenciais do parceiro e os utiliza para motivar os próprios. Ela sabe que, preservando e cultivando o seu homem,ela estará salvando a si mesma.E Minha Amiga, se Você acha que Homem dá muito trabalho, case-se com uma Mulher e aí Você vai ver o que é Mau Humor! Só tem homem bom quem sabe fazê-lo ser bom! Eu fiz a minha parte, por isso meu casamento foi muito bom e consegui fazer o Fernando muito feliz até o último momento de um enfisema que o levou de mim. Eu fui uma grande mulher ao lado dele, sempre.

Com carinho,

Fernanda Montenegro

Receita de cake pops (pirulito de bolo) de nozes!!! Essa você tem que fazer.

2011-12-09T12:01:00.000-08:00

Esta receita foi criada pela minha filha Mariana Kirkpatrick.

Passo a passo do cake pop de nozes:

1- Faça um bolo de festa comum sabor baunilha ou aquele bolo com massa de pão-de-ló.

2- Separe palitos de pirulito, chocolate em barra (branco ou preto), base de isopor para colocar os palitinhos em pé, granulados e confetes comestíveis para enfeitar os cake pops, colher de sorvete para tirar o tamanho certo de bolo, leite condensado, creme de leite e nozes.

3- Enquanto o bolo está sendo feito no forno, coloque uma lata de leite condensado em uma panela juntamente com uma generosa quantidade de nozes quebradas.

4- Deixe cozinhar como se você estivesse fazendo um brigadeiro mas não deixe que o leite condensado endureça demais. Deixe esfriar e coloque uma lata de creme de leite. Misture. Dessa forma fica molinho e menos doce.

5- Espere tudo esfriar.

6- Coloque o chocolate em barra, já derretido em banho-maria, em um pote.

7- Quebre o bolo todo com as mãos até ele esfarelar e depois jogue o doce de nozes por cima. Misture com as mãos criando uma massa modelável.

8- Com a colher de sorvete retire uma quantidade certinha de massa e modele com as mãos.

9- Molhe o palitinho no chocolate derretido e encaixe na bolinha de massa. Ainda não é a hora de colocar chocolate por cima do cake pop. Você molha primeiro uma pontinha do palito no chocolate para criar uma base endurecida que irá segurar a bolinha no palito. Veja como deve ficar na imagem abaixo:

10- Depois que fizer a quantidade total de cake pops, coloque tudo no freezer por 20 minutos ou por uma hora na geladeira.

11- Agora que os seus cake pops estão frios e a base endurecida, derreta de novo o seu chocolate em barra e comece a mergulhar os seus cake pops nele.

12- Finalize jogando confetinhos por cima, encaixe tudo na base de isopor e retorne com eles à geladeira.

Mergulhando os cake pops no chocolate em barra.

Cake pops chiques e estilosos, perfeitos para Reveillon e Natal.

Base de isopor enfeitada com papel para presente.

Uma outra dica legal é usar nutella ao invés de docinho de nozes. É gostoso rápido e prático!

Fontes das imagens: Etsy.com/ gwenskitchencreations.blogspot.com / saucymommy.wordpress.com

Rocambole de carne moída à La Marcia

2011-11-30T22:33:00.000-08:00

Minha amiga Marcia me deu esta receita que achei muito gostosa e quero compartilhar com vocês:

1 kg de carne moída
1 pacote de creme de cebola
1/2 kg de queijo mussarela
1/2 kg de presunto ou chester
Misture bem o creme de cebola na carne moída e amasse esticando, em cima de um plástico retangular.
Pique o queijo e o presunto e espalhe ao longo da carne já esticada. Enrole vagarosamente e aperte com o plástico até ficar bem enroladinha.
Unte um tabuleiro e coloque o rolo de carne nele.
Bezunte com um pouco de azeite por cima da carne e leve ao forno para assar. Assim que a carne dourar, diminua o forno e deixe mais uns 10 minutos.
Sirva com purê de batata e salada de coentro picadinho e tomates cortados em fatias grandes, regados no azeite e limão. Não precisa sal.

Raviolli a La Betty

2011-11-21T15:51:00.000-08:00

Raviolli a La Betty:
1 pacote de massa de pastel pequeno
300 grs de presunto
300 grs ricota temperada com orégano
200 grs queijo provolone
1 cebola picadinha
1 copo pequeno de requeijão
1/2 litro de leite
2 colheres de Qualy
2 dentes de alho amassados
1 pacote pequeno de queijo parmezon
Modo de fazer:
Prepare o recheio, picando o presunto + a ricota amassada com orégano+ o provolone bem picadinho. Reserve.
Abra cada pastel e recheie, preparando normalmente, como se fosse fritar. Reserve.
Para o molho branco que vai acompanhar o raviolli:
Refogue os dentes de alho amassados + a cebola picadinha, na Qualy bem quente. Adicione o leite e deixe ferver. Desligue o fogo e acrescente o requeijão. Mexa bem, misturando todos os ingredientes do molho até ficar homogêneo.
Em outra panela:
Coloque 1 litro de água para ferver e vá cozinhando cada raviolli feito com a massa de pastel (normalmente é quando a peça sobe, que sabemos que está cozida).
Vá retirando e colocando num pirex regado de azeite.
Quando todos estiverem cozidos, regue com o molho branco e com o queijo parmezon no final.
Leve ao forno para derreter o parmezon (cerca de 10 a 15 minutos).
Sirva com uma bela taça de vinho tinto.
Costuma dar para 3 a 4 pessoas.

21 Conselhos

2011-11-19T18:04:00.000-08:00

21 conselhos das Universidades de Medicina: HARVARD e CAMBRIDGE

As universidades Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual :

01- Um copo de suco de laranja
Diariamente para aumentar o Ferro e repor a vitamina C.

02- Salpicar canela no café
(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais Ferro que tem o pão branco.

04- Mastigar os vegetais por mais tempo.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham OS vegetais, melhor efeito preventivo têm.

05- Adotar a regra dos 80%:
Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

06- LARANJA o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris .
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, Verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.
Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e mais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza .

09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente .
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.

11- Usar fio dental e não mastigar chicletes .
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- Rir.
Uma boa gargalhada é um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa os anticorpos.

13- Não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã .

15- Desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.
Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.

17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, outras vantagens são conseguidas atráves de verduras frescas.

18- Reorganizar a geladeira .
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em uma vasilha escura e bem fechada.

19- Comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- Uma banana por dia quase dispensa o médico.

A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então: é ou não é um remédio natural contra várias doenças?

21- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:

- comer chocolate

Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..

- pensar positivamente
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.

- ser sociável
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

- conhecer a si mesmo
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida...

'Não parece tão sacrificante, não é verdade? Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos.

MITOS E VERDADES

2011-11-19T17:48:00.000-08:00

A sabedoria popular indica diversos alimentos para o tratamento de doenças, mas nem sempre o que é passado de boca a boca está correto "Esses mitos, de que certos alimentos curam alguma enfermidade surge porque alguém comeu enquanto estava doente e depois saiu comentando que melhorou por causa daquele alimento", comenta Vanderli Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE). O UOL Ciência e Saúde ouviu especialistas para descobrir quais são os mitos e verdades relacionados aos poderes de alguns alimentos.

Ameixa preta para acabar com a prisão de ventre – VERDADE

Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP), explica que por ter maior concentração de fibras e ácidos orgânicos, a fruta estimula o intestino e melhora eventuais constipações. "As enzimas facilitam a expulsão das fezes porque aceleram os movimentos intestinais", completa Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE).

Abacate para tratar bronquite – MITO

O abacate tem muitas funcionalidades que podem ajudar no tratamento de doenças, mas não há evidências científicas de que ele participe no tratamento da bronquite. Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE) recomenda, para quem sofre da doença, fazer um xarope de mel. "É só ferver mel, gengibre, abacaxi e agrião, pois esses alimentos são mucolíticos, desinflamam e quebram o muco", explica ela.

Acerola para prevenir gripes – VERDADE

A acerola é a segunda maior fonte de vitamina C e aumenta a imunidade de quem a consome. "A presença da vitamina é importante, pois ela é parte fundamental do mecanismo de proteção do nosso corpo e previne muitas gripes e resfriados", exemplifica Vanderlí Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE).

Suco de batata inglesa para curar úlcera – MITO

O suco de batata contém um fator antinutricional e não é recomendado por Vanderli Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE). "Esse composto é prejudicial à saúde porque inibe a absorção de vitaminas e minerais, além de irritar a mucosa do intestino", conta ela. Quem sofre de úlcera também deve evitar verduras e frutas cruas com casca, frituras, refrigerantes, bebidas alcoólicas e leite de vaca "O ideal é que a pessoa também não consuma nada muito quente nem muito gelado, pois a temperatura queima a mucosa do estômago", completa Vanderli.

Ameixa japonesa para melhorar a artrite – VERDADE

A fruta concentra substâncias anti-inflamatórias, como o ômega 3, que podem acarretar na melhora da artrite. "Não é um alimento que previne a doença, pois existem questões genéticas que determinam se a pessoa irá desenvolver essa patologia, mas por ter essas substâncias ela pode sim contribuir para uma melhora do paciente", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP), que ainda destaca que, por mais que a fruta tenha boas propriedades, ela sozinha não é capaz de tratar ninguém Thinkstock.

Suco de beterraba para curar anemia – MITO

Por ser vermelho, muitas pessoas acreditam que o vegetal tem ferro e que por isso teria a capacidade de acabar com a anemia. Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP), explica que o ferro contido no vegetal é pouco e que para que ele possa ser absorvido pelo organismo precisa estar aliado a outro alimento que contenha vitamina C. "O ideal para quem está com anemia é comer lentilha e feijão que tem maior quantidade de ferro", destaca Thinkstock.

Banana acaba com câimbras – VERDADE

Rica em potássio e carboidrato, o consumo de banana ajuda a manter as contrações musculares equilibradas. "O alimento também tem magnésio, que relaxa a musculatura e precisa estar em equilíbrio com o cálcio, que contrai o músculo. Por isso, para não ter câimbra, também é preciso ter equilíbrio entre as concentrações de cálcio e magnésio", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP)

Caju para curar frieiras – MITO

Não há comprovação científica de que a fruta ajuda a combater a doença e nenhuma dos especialistas ouvidos pelo UOL Ciência e Saúde relacionaria a cura da frieira com algum alimento específico.

Berinjela para diminuir o colesterol – VERDADE

Por ter alta concentração de fibras e presença de substâncias bioativas, como a antocianidinas, o consumo da berinjela é importante para quem quer diminuir os níveis de LDL, colesterol ruim, no sangue. "Por ter muitas fibras solúveis, ela carrega a gordura para o intestino, que a elimina com as fezes, dessa maneira ajuda a diminuir a absorção de colesterol e gordura", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas.

Cereja para combater o reumatismo – MITO

A associação entre a fruta e a doença não é comprovada cientificamente. Vanderli Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), dá a dica de outros alimentos que podem ajudar quem sofre da doença. "Por ser uma inflamação, o ideal é consumir elementos com ômega 3 elevado, como os grão de chia, a linhaça e peixes, principalmente a sardinha", conta ela que também indica o uso do gengibre como tempero nos alimentos para quem está com a doença.

Cebola para prevenir o câncer de mama – VERDADE

Em pesquisa realizada na Faculdade de Medicina de Besançon, na França, 345 pacientes que foram diagnosticadas com câncer de mama realizaram um questionário sobre a frequência com que consumiam alguns alimentos, além de escrever um diário com tudo o que comeram por seis dias. A pesquisa revelou que os riscos de desenvolver a doença eram menores para quem consumia cebola. "O alimento tem substâncias bioflavanóides que atuam junto com a vitamina C e tem ação anti-oxidante, isto é, combate os radicais livres que envelhecem as células e previnem uma série de doenças", explica Madalena Vallinoti, diretora do Sindicato de Nutricionistas.

Óleo de abacate para combater a caspa – MITO

De acordo com a nutricionista Vanderli Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), a caspa é característica pela falta de zinco e o óleo de abacate não é uma fonte desse mineral. "Nesse caso, outros alimentos são indicados, como grãos integrais e frutos do mar", completa ela.

Cenoura para bronzeamento – VERDADE

Por conter betacaroteno, uma substância que a ajuda a sintetizar a melanina que dá a cor a nossa pele, comer cenoura ajuda no bronzeamento. "Se uma pessoa consome regularmente o vegetal e depois de um tempo passa a tomar mais sol, a síntese aumenta e isso faz com que a pessoa consiga absorver os raios solares na pele. A cenoura também ajuda a fixar o bronzeado", destaca Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP).

Folhas de manga para curar a gengivite – MITO

Não há comprovação científica de que o uso das folhas da fruta ajuda na cura da inflamação. Vanderli Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), destaca o chá verde como um possível alimento auxiliar para a doença. "Como a bebida é bactericida ela mata bactérias e reduz inflamações em geral. Dessa maneira a incidência da doença é menor em quem o consome", afirma ela.

Chá de cabelo de milho para tratar o rim – VERDADE

Por possuir um conjunto de fitoquímicos que estimulam a função renal, ele é diurético e bom para o rim. "Tomar duas xícaras desse chá por dia já faz a diferença para quem está com algum problema no órgão", explica Vanderli Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva.

Leite para eliminar veneno – MITO

O consumo de leite após ingestão de alguns tipos de veneno poderia, inclusive, formar compostos tóxicos no organismo. De acordo com Vanderli Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), o fígado seria o órgão mais afetado, pois é nele que ocorre o metabolismo de pesticidas e venenos. A nutricionista indica apenas o consumo de chá cardo mariano para ajudar na recuperação. "Não existe um alimento que sequestre o veneno do corpo depois de ingerido, mas esse chá ajuda a regenerar as células do fígado e melhora a desintoxicação do corpo", comenta ela.

Chá de pata de vaca para abaixar a glicemia – VERDADE

De acordo com a Revista Eletrônica de Farmácias, a folha da planta Bauhinia forficata se mostrou eficiente como terapia complementar aos diabéticos em diversos estudos, pois abaixa a glicemia. Seu uso é indicado especialmente para os diabéticos tipo 2, que não tomam insulina. Vanderli Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), adverte que o consumo do chá não deve ser consumido sem orientação especializada, pois em combinação com os remédios antidiabéticos e a insulina pode causar hipoglicemia.

Mamão para a tratar gastrite – MITO

O mamão é rico em papaína, uma enzima digestiva que auxilia no processo, mas não cura a inflamação sozinha. "A polpa do mamão conta com essa enzima que digere melhor proteínas e gorduras e é indicado para quem tem sintomas de má digestão. O indicado é consumir uma fatia grande de mamão formosa ou meia unidade de papaia", explica Vanderli Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE). A nutricionista indica para gastrite o consumo de banana cozida, pois é um alimento que ajuda na recuperação da doença e é de fácil digestão.

Chá de boldo para tratar o fígado – VERDADE

Segundo pesquisa publicada na Revista Brasileira de Farmacognosia, o chá de boldo érapidamente absorvido, instala-se no fígado e ajuda a evitar o acúmulo de gordura. "Quem bebe frequentemente e em grandes quantidades acumula gordura no fígado e isso faz mal para o organismo", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP). A nutricionista, entretanto afirma que não adianta tomar muitas xícaras da bebida para curar a ressaca. "O ideal é tomar no máximo duas xícaras", ensina ela.

Laranja e limão cortam a gripe – MITO

Ainda que ambas as frutas sejam ricas em vitamina C, não é possível dizer que acabem com a gripe. "A gripe é virótica, não tem como usar a laranja ou o limão para matar esse vírus. O consumo periódico dessas frutas aumenta a imunidade pelo conjunto de vitaminas que elas têm, portanto só ajudam a prevenir futuras doenças", explica Vanderli Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE) Karime Xavier/Folhapress.

Leite fermentado para combater a diarreia – VERDADE

O leite fermentado tem lactobacilos responsáveis por repovoar o intestino de microorganismos que fazem bem para o funcionamento da flora intestinal. "Quando se toma um antibiótico, por exemplo, ele não destrói só o microorganismo que causa a doença, ele também acaba com alguns que são bons, portanto o leite fermentado ajuda a manter esse equilíbrio", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP). Ela indica o uso contínuo da bebida, pois mantém a parede intestinal mais saudável.

Linhaça para combater o reumatismo – VERDADE

O alimento é fonte de ômega 3 e outras substâncias anti-inflamatórias muito importantes para combater a doença. Mas Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP), acrescenta, "Não adianta o alimento ter todas as propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar no tratamento da doença se a pessoa não tiver alimentação e hábito.

Maçã e goiaba prendem o intestino – VERDADE

As frutas reduzem o trânsito intestinal e retardam o esvaziamento do órgão. "Como elas tem fitoquímicos que retardam o esvaziamento intestinal são muito recomendadas em caso de diarreia. Mas elas não reduzem a formação de fezes, apenas tornam o movimento intestinal mais demorado", explica Vanderli Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação.

Maracujá como calmante – VERDADE

Os efeitos calmantes do consumo da polpa de maracujá ou chá, na forma de infusão de folhas, já são conhecidos pela ciência. Entretanto, o consumo deve ser moderado, sem doses exageradas, e não é indicado para quem tem pressão sanguínea baixa. Além de ser calmante, a fruta é diurética, rica em vitamina C e sua casca também pode ajudar no tratamento de outras doenças. "A casca pode ser seca e torrada para depois ser acrescentada na alimentação, pois as fibras ajudam a diminuir níveis de glicose e colesterol no sangue", explica Madalena Vallinoti, nutricionista do Personal Diet e diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP).

Tomate para prevenir câncer próstata – VERDADE

Alimentos ricos em caroteno, como o tomate (que possui licopeno), são associados a um risco menor de desenvolver câncer de próstata. Madalena Vallinoti, diretora do Sindicato de Nutricionistas (SINESP), destaca que como o caroteno é uma pró-vitamina A lipossolúvel (solúvel em gordura) deve ser consumido com uma fonte de gordura, como o azeite de oliva extra virgem, para melhorar a absorção do composto pelo corpo. Vanderli Marchiori, nutricionista e secretária geral da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE), recomenda triturar o tomate orgânico, fervê-lo por dez minutos e beber 50ml todos os dias.

Suflê de Queijo

2011-11-16T12:21:00.000-08:00

10 colheres de queijo parmezão Regina ralado
2 xícaras de chá leite
3 ovos mexidos
1 colher sopa de claybom
1 pitada de sal e pó royal
3 colheres de farinha de trigo
Misturar os ingredientes e levar para assar.

Sorvete de Chocolate

2011-11-15T14:51:00.000-08:00

Material:1 lata de leite condensado
1 litro de leite
Chocolate em pó
Maizena para dar o ponto de mingau
Misture o leite condensado + o leite + chocolate em pó ( a quantidade depende do seu paladar, então coloque a quantidade que lhe agrade mais) e+ um pouco de maizena ( em torno de 1 colher de sopa rasa). Leve ao fogo baixo e mexa até ficar em ponto de mingau. Tire do fogo.
Deixe esfriar e depois bata bem.
Leve ao congelador em uma caixa de plástico com tampa.
Verifique o tempo em que ele se transforma em sorvete e sirva com acompanhamento de bolo de chocolate e pedacinhos de morango ao lado.

Bolo Salgado de Atum

2011-11-15T14:29:00.000-08:00

Material da massa:

4 ovos, 1 xícara de leite, 1 colher de sopa de fermento em pó Royal, 1 xícara de trigo, 1 xícara de maizena, 1 xícara de óleo, salsa picadinha ( 2 colheres de sopa), sal a gosto.

Modo de fazer:

Coloque tudo no liquidificador e bater bem.

Adicione 1 colher de sopa de fermento e mexa com a colher.

Derrame tudo em forma desmontável, untada com óleo.

Por cima da massa coloque:

1 lata de atum picado.

2 tomates sem pele e sem sementes, cortados em quadradinhos,

2 ovos cozidos

Azeitona picadinha

Queijo parmezon e orégano.

Leve ao forno até dourar. Espete com um garfo e veja se a massa está seca. Se estiver, pode retirar do forno e servir.

Fica ótimo se for servido com salada de rúcula, alface americana, maionese, e arroz branco.

Acompanhe com suco de limão temperado com açúcar mascavo.

Foto: Panelaterapia

Batata Frita Crocante

2011-11-10T13:09:00.000-08:00

Dica para batata frita crocante.
Coloque no óleo frio (novo, please) 1 colher de chá de amido de milho, mexa até dissolver, aqueça bem o óleo e frite :) Fica sequinha!!!

Obs: Esta dica nos foi dada pela tradutora Ana Carvalho

Guacamole

2011-11-10T12:49:00.000-08:00

Guacamole
1 abacate maduro
2 tomates sem pele e sem semente (opcional, eu não usei)
2 dente de alho
Meia cebola picada
1/2 pimenta sem semente (usei dedo de moça)
Suco de 2 limões (depende da preferência ao gosto do limão)
1 colher de sopa de coentro (opcional)
Sal, a gosto.
1/2 copo de requeijão cremoso (para o jeitinho brasileiro)
1 punhado de cebolinha.
É só picar tudo bem pequeninho e amassar bem, até formar um.a polpa homogênea.

Esta receita é da tradutora Flavia Schettini

Pão de Queijo com Batata

2011-11-04T17:20:00.001-07:00

3 ovos
3 batatas médias
Meio kg de polvilho doce
3 colheres de sopa de manteiga
Sal – mais ou menos 1 colher de sobremesa
¼ de queijo de minas curado (200 gr)
Se precisar 1 copo de massa de tomate pequeno de leite e óleo – um
dedo de cada. Quase nunca precisa usar o leite e o óleo.
Cozinhar a batata, amassar e colocar a manteiga e o polvilho. Sovar
bastante até ficar fininho. Colocar os outros ingredientes. Se
precisar colocar o leite e o óleo.
Assar em forma untada.

Pão de Queijo dos Mineiros

2011-11-04T17:19:00.000-07:00

1 kg de polvilho azedo
Meio kg de polvilho doce
2 copos de requeijão de leite
200 gr de margarina
6 ovos inteiros
Meio queijo ralado (queijo de minas curado)
1 colher de sopa de sal
2 copos ou menos de requeijão de água
- Peneirar os polvilhos um a um. Ferver o leite com o claybom e jogar
por cima do polvilho.
Desempelotar com uma colher até formar uma farinha. Depois quebrar os
ovos e mexer. Colocar o queijo, o sal e controlar com água a
consistência da massa.
Mais ou menos 2 copos de requeijão de água. Colocar aos poucos. Vai
colocando de meio em meio copo. Normalmente não há necessidade de
usar os 2 copos.

Perca até 8 kg em uma semana

2011-11-04T13:31:00.001-07:00

Dieta do Hospital do Coração de São Paulo usada para pacientes cardíacos que necessitam de perder peso para realização de cirurgias importantes.

INGREDIENTES
02 folhas de louro
01 Beringela
02 Nabos
02 Maços de Cheiro Verde e Agrião
02 Pimentões
02 Tomates
01 Repolho Grande
01 Aipo (metade se for grande)
02 Cenouras
02 Xícaras de vagem picada
02 Tabletes de caldo Knorr
Sal e Pimenta do Reino (para quem pode)
03 Dentes de Alho
04 Jilós Grandes.

Corte os legumes em pequenos pedaços, pique o cheiro verde e as folhas de aipo. Salpique mais de aipo. Salpique mais de aipo pondo tudo junto numa panela bem grande com água e os tabletes de legumes, sal e pimenta do reino. Cozinhe em fogo alto, deixe ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinharem.
OBS: Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Pode ser tomada a qualquer momento do dia, sempre que tiver fome.
Acompanhamento:
1o. dia:
Coma todas as frutas que desejar, exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá,suco de uva (sem açucar) e água à vontade.
2o. dia:
Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) . Pode comer também verdura à vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.
3o. dia:
Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.
OBS: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2.300 a 3200 calorias.
4o. dia:
Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.
OBS: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açucar.
5o. dia:
Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante, para eliminar o ácido úrico.
6o.dia:
Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açucar à vontade.
7o. dia:
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açucar à vontade.
Resumo:
Ao final de sete dias se a dieta não tiver sido fraudada, você deverá ter perdido em torno de 7 quilos. Caso tenha perdido acima de 8 quilos, fique fora da dieta durante 2 semanas. Depois poderá recomeçar o plano de sete dias.
Esta dieta poderá ser usada com frequ6encia, pois seguindo corretamente as instruções, a mesma limpará o seu organismo, o que lhe proporcionará um sentimento de bem estar. É uma dieta de rápida queima de calorias. O segredo é que ela faz com que mais calorias sejam queimadas do que adicionadas em seu organismo.
Esta dieta não permite beber absolutamente nada alcoólico em nenhum momento.
Ingredientes PROIBIDOS:
* Pão
* Bebidas Alcoólicas
* Bebidas gasosas (refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas)
* Fritura.

BOLO NEGA MALUCA

2011-11-03T12:28:00.000-07:00

4 ovos
1 xícara óleo
2 xícaras de açucar
1 xícara de chocolate
1 pitada de sal
1 xícara de água fervendo
Misturar com 3 xícaras de trigo e uma colher de sopa de fermento.

BOLO DA TARDE

2011-11-03T12:25:00.000-07:00

6 claras em neve
6 gemas
3 xícaras de açucar, peneiradas
3 xícaras de trigo, peneiradas
1 colher de sopa de fermento em pó Royal
1 xícara de leite morno
1 claybom derretido no leite.
Bata as claras em neve, acrescente as gemas sem a pele. Coloque o açucar, o fermento e o trigo. Por último, o leite morno com o claybom derretido.
Bata bastante em batedeira elétrica ou à mão por uns 8 minutos.

Leve ao forno bem quente e espere crescer e dourar. Quando isso acontecer, espete com um palito e veja se já está completamente seco por dentro. Se estiver, desligue o forno e espere um pouco antes de servir.
Acompanhe com café e leite, e geléia de morango.

BATATAS COM BACON

2011-11-03T12:21:00.000-07:00

Cozinha-se as batatas grandes inteiras, com pouco sal.
Enrola-se com bacon cada uma e leva-se ao forno para derreter o bacon.
Sirva com bifes ou peito de frango frito.

BOLINHAS DE QUEIJO

2011-11-03T12:18:00.000-07:00

1/4 de queijo curado ralado
2 colhere de sopa de queijo parmezon ralado
2 ovos
1 colher sopa de fermento
farinha de trigo até o ponto de enrolar
óleo quente para fritar.
Misture todos os ingredientes e dê o formato de bolinhas.
Frite em óleo bem quente e coloque para escorrer em papel toalha numa travessa.